寝る前にスマホをやめようと思っても、ついつい見ちゃうことありますよね。私も同じです！特に、SNSの通知や面白い動画が気になって、気づけば時間が経ってしまってます。最近は、寝る前の時間をもっと大切にしたいと思って、少しずつ改善中です。寝る前は本を読む時間にしたり、リラックスする方法を探したりしています。皆さんはどうしてますか？｜Episode Xの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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Episode X

2025/06/18

寝る前、スマホやめようと思っても結局見ちゃう？意外とやめられる？？

回答数 5967>>

寝る前にスマホをやめようと思っても、ついつい見ちゃうことありますよね。私も同じです！特に、SNSの通知や面白い動画が気になって、気づけば時間が経ってしまってます。最近は、寝る前の時間をもっと大切にしたいと思って、少しずつ改善中です。寝る前は本を読む時間にしたり、リラックスする方法を探したりしています。皆さんはどうしてますか？

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