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ユキジ
一日の歩行記録を更新🆙しました[目が回る]
仕事で陸上教室に行くのにいつも🚲か🚃ですが、ランandウォークで行き帰り、、しかし、暑かったー💦疲労困憊です💦
帰りに牛角と♨️温泉♨️に寄ってリフレッシュ‼️
腕は日焼けでツートンカラー、足に水膨れ、膝関節にダメージあり、、
因みに、歩くと歩くくらいで走るだと運動強度に大きな差があるので、ダイエット目的ならなるべくランですね‼️
#ただいまGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
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