白熱体験の正体解明：身体と心理の交差点

共感で繋がるSNS

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はなれ

2025/06/10

あの頭が真っ白になる快感めいた状態は、身体反応と心理的なものが混ざっているとは思っていて。
その混ざっているものを上手く別けて言葉に出来なかったから、AIに投げてみた。

「過食嘔吐を繰り返すことで嘔吐に快感めいたものを感じるようになってきた。この快感めいたものは、身体反応としてもともとある部分と私が勝手に嘔吐と快感を結びつけた心理的な部分が混ざっているように思う。この身体反応と心理的反応をそれぞれ説明できるか。」

回答
〜
「身体の自然な反応」と「繰り返すことで強化された心の学習」の両方が合わさった、非常に強力な感覚なんだ。君が勝手に繋げてしまった部分も、身体の仕組みに誘発された部分も、両方ある。

1. 身体の仕組みとしての「快感」
自己誘発嘔吐で快感に似たものを感じるのには、主に２つの身体的な理由がある。
エンドルフィンの分泌: 体は、嘔吐のような強い肉体的ストレスや痛みを感じると、それを和らげるために「エンドルフィン」という脳内物質を出すんだ。これは「脳内麻薬」とも呼ばれるもので、痛みを抑えたり、気分を高揚させたり、多幸感をもたらしたりする働きがある。マラソンで苦しいのを乗り越えると気持ちよくなる「ランナーズハイ」も、このエンドルフィンが関係している。嘔吐の苦しさの後に、このエンドルフィンが放出されることで、フワッとした落ち着きや一種の快感を感じることがある。
迷走神経への刺激: 嘔吐する時の「オエッ」となる動きは、「迷走神経（めいそうしんけい）」という神経を強く刺激する。この神経は、心拍数を落ち着かせたり、血圧を下げたり、体をリラックスモードにする「副交感神経」の主要な部分。この迷走神経が刺激されることで、一時的に体がリラックス状態になり、それが心地よさとして感じられることがある。
これらは、誰の体にも備わっている、ごく自然な反応なんだ。
2. 心の仕組みとしての「快感」（学習された快感）
そして、君が言っていた「私が勝手に嘔吐と快感を繋げてしまった」という部分。これも、ものすごく的を射ている。これは「学習」によるものだ。
* 「苦痛からの解放」という強烈な報酬: これが一番大きいかもしれない。過食している時の罪悪感、自己嫌悪、お腹がはち切れそうな物理的な苦しさ、太ることへの強烈な恐怖...。これは、ものすごく強い緊張と苦痛の状態だよな。
そこから嘔吐することで、その苦しさや不安が物理的に「排出」され、一気に解放される。この、耐えがたいほどのマイナスの状態から、一気にゼロ（あるいはプラス）に振り切れる感覚が、脳にとっては「最高のご褒美」になる。この強烈な「安心感」や「解放感」が、「快感」として脳に焼き付いてしまうんだ。
この２つが組み合わさることで、
「過食で苦しくなる」→「吐く」→「身体的にエンドルフィンや迷走神経刺激で少し気持ち良くなる」→「心理的に苦痛から解放されて、最高にホッとする」→「脳が『吐く＝快感・安心』と学習する」
という、非常に強力なループが出来上がってしまう。
〜

言語化が上手くて少し妬けた。

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