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yongtian
やったことは食生活はこれまで通りで、ジムに週3回、1時間程度（筋トレとウォーキング）
一応効果は出ているようで安心。
６月は食生活を少し変えてみます（時間で食べずにお腹空いてたら食べる、食べるときはYoutube見ない）
カロリー計算は面倒なのでまだやってませんが、7月の測定結果次第では導入予定。
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ザーワ
俺の涙腺は脆い。
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メドベ
の理屈があるなら
クラモフ→クラモン
インフェルモフ→インフェルモン
ディアボロモフ→ディアボロモン
これ、行けるよね？(強行突破)
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5🐉++ペ
#岩谷麻優 #pw_mg
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ひでし
電気風呂で十分な気がするから、スパ銭行くか。
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