共感で繋がるSNS
投稿
ユッカ
昨日のランと今日の自分用のごはん準備！
ケトジェニックに体慣れたから低脂質に切り替えて、ごはん100グラム１日2回、１回は鶏むね100グラムと葉物野菜と汁でタンパク質１回30グラムとるはマスト！（鶏むね100グラムでタンパク質約30なのカロリー的にも優秀ですね[にこやか][ハート]！）
あと2回はタンパク質の種類変えて、代謝上げたいから酒やめて、酔った感覚ほしいから走ってランナーズハイで酒の置き換えです！笑
続ける事でしか得られない自分が変わっていく感覚、だんだん苦かった事ができてくる感覚[照れる]だから筋トレはやめられない♪
8
43
コメント
話題の投稿をみつける
ﾃﾗｳ
7
落陽
7
ユキオ
#やっほーラジオ
りゅ💫
みかず
リプライやリポスト、いいね等に数字が上がってるけど、エンゲージメントを見ても誰もしていないことになっている。その場合は、FF外の鍵垢からいいね等をされていることが多いです。鍵垢でもフォロワー1000人以上で青バッジ付けてる奴が、悪意でリポストしてたらやばいわ。
6
モアイ
3
こうき
1
🍼ちー
8
ぺけぽ
7
青星🌈
なんて言うか。皆さんの話を聞いてたら、「また演劇やりたい」という気持ちになってきた。
9 もっとみる 
関連検索ワード
Tada
ストイックで素晴らしいですね[すごい]✨️
☪︎ 𝔎 āᘔ🐍
酔ってる意味あいよ笑 苦労して手にした先にある物は 裏切らないよね〜[ほっとする]
しゅうちゃん