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いちいち
クレープオムレット。
クレープの中には、スポンジ、生クリーム、バナナを巻いてます。
クレープは簡単なので、うちの店のレシピ、書いておきます。
業務用レシピ(かなりいっぱいできます。)
卵 6個
グラニュー糖 70g
薄力粉 200g
生クリーム 200g
牛乳 500g
塩 ひとつまみ
粉がダマにならないように、上から混ぜていくだけです。
牛乳を人肌程度に温めておくと、混ぜやすいです。
混ざったら、濾してラップし、冷蔵庫で3時間ほど寝かせます。
大きめのテフロンのフライパンを中火にかけ、キッチンペーパーでサラダ油を薄く塗り、オタマ
一杯分のクレープ生地を流して、素早くオムライスの時の玉子みたいにピャーッと広げます。
しばらくすると、プクプクと、小さな気泡が膨らんでくる(このプクプクが綺麗なヒョウ柄になります)ので、熱いのを我慢して、指で端をつまんで破れないように優しく裏返して裏目も焼きます。(裏面は5秒だけ焼く)
そしてバットの上に取り、冷ます。
これの繰り返し。
最初はいっぱい破ってしまうけど、慣れたら簡単。リズムです。
多分、僕より主婦の方のほうが上手いと思います。
うちではパートさんが焼いてます。
冷めたあと、僕の場合は10枚づつ重ねてラップで包んで冷凍しておき、使うとき必要分だけ解凍してケーキに、仕上げます。
上のレシピ、いっぱい焼けるので、ミルクレープも作れますよ。
焼くのは大変だけど、、。
ぜひ試してみてくださいね。

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百舌鳥

煮込も
アナボリックスとは何ですか?
アナボリックスは、筋肉の成長を促進するために使用される合成ホルモンや薬物のことを指します。以下にその特徴をまとめます。
定義: アナボリックスは、主にアナボリックステロイドと呼ばれる合成ホルモンで、筋肉の合成を促進し、体力やパフォーマンスを向上させるために使用されます。
使用目的:
筋肉量の増加
回復力の向上
スポーツパフォーマンスの向上
種類:
テストステロンやその誘導体
合成アナボリックステロイド(例: デカ・デュラボリン、オキシメトロン)
リスク:
健康への影響(肝臓障害、心血管疾患など)
精神的な影響(攻撃性の増加、うつ病など)
法的な問題(多くの国で禁止されている)
アナボリックスは、適切に使用されないと健康に深刻な影響を及ぼす可能性があるため、使用を考える際は慎重に情報を集め、専門家の意見を聞くことが大切です。

あやま

餅ち

ゴミ啜
これ明日もあんのかw

りんご
アナボリックスの効果は?
アナボリックスの効果について説明しますね。
主な効果
筋肉の増加: アナボリックスは筋肉の合成を促進し、筋肉量を増やす効果があります。これにより、トレーニングの成果が向上します。
回復の促進: 筋肉の回復を早めるため、トレーニング後の疲労感を軽減し、次のトレーニングに早く戻れるようになります。
脂肪の減少: 一部のアナボリックスは、体脂肪を減少させる効果もあり、体の引き締めに寄与します。
注意点
副作用: アナボリックスの使用には副作用が伴うことが多く、ホルモンバランスの乱れや肝臓への負担、心血管系のリスクが増加する可能性があります。
法的規制: 多くの国でアナボリックスの使用は厳しく規制されており、スポーツにおいては禁止されている場合が多いです。
アナボリックスを考える際は、効果だけでなくリスクも十分に理解しておくことが大切です。

緑園え

しろく

チカ

きしり
#めにゃっこ集会
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ベル
このクレープの模様が好きすぎます[最高]