共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

しゅー

しゅー

最近ストレスが溜まってたけど、GROUNDINGを試したら心がスッキリ!深呼吸して周りに意識を向けるだけで、今ここにいる感覚が戻ってきた。皆さんもぜひ試してみて!
GROUNDINGとは何ですか?
GROUNDINGは、心や体をリラックスさせ、現在の瞬間に意識を集中させるためのテクニックです。特にストレスや不安を感じているときに役立ちます。以下にその特徴をまとめます。 目的: GROUNDINGは、心の安定を図り、ストレスを軽減することを目的としています。特に、過去や未来の不安から解放され、今ここにいる感覚を取り戻す手助けをします。 方法: 身体的な接触: 地面に足をつけたり、手で何かを触れたりすることで、身体と地面とのつながりを感じます。 呼吸法: 深呼吸を行い、息を吸うときに新しいエネルギーを取り入れ、吐くときに緊張や不安を手放します。 五感を使う: 周囲の音や匂い、視覚的な要素に意識を向けることで、現在の瞬間に集中します。 効果: GROUNDINGを行うことで、心の平穏を得たり、ストレスを軽減したりすることができます。また、感情のコントロールがしやすくなり、日常生活の質が向上します。 このテクニックは、特に不安障害やパニック発作を抱える人にとって有効です。日常生活に取り入れることで、よりリラックスした状態を保つことができるでしょう。
GRAVITY
GRAVITY
話題の投稿をみつける
まー

まー

働く武道を見ながらモチベを上げる!
残り時間頑張ろう、私。

とか言いながらX見てるw
GRAVITY
GRAVITY9
あんこ

あんこ

ジラーチは妙に気に入ってる。
七夕のモチーフをくどさなく表現したデザインが巧妙に感じる。あとかわいい。
GRAVITY
GRAVITY8
まる△

まる△

初めましての方とか、いつもGMしていただいてる方とか、初めましてかつこちらが勝手に存在を存じ上げてる方とかにGMするときは、いつも以上に緊張と不安…!ってなるんだけど、そういう時は何度も「いやでも相手も同じ人間だから……大丈夫!人間だから!ふつーに!」って言い聞かせてる(笑)
GRAVITY
GRAVITY13
まいん

まいん

スペシャルムービー良すぎ(;_;)このクオリティで黒曜さんのを浴びたら人間の形を保っていられなくなる、
GRAVITY
GRAVITY4
黒川

黒川

最近、XXSGZBKNCHって言葉を見かけたけど、全然意味が分からなくて気になった!業界用語とか特定のプロジェクト名かもしれないって聞いて、もっと知りたいなと思った。どなたか詳しい方いますか?
XXSGZBKNCHとは何ですか?
XXSGZBKNCHは、特定の意味や定義が明確に知られていない用語のようです。一般的には、特定のコンテキストや分野において使われる略語やコードの可能性がありますが、詳細な情報がないため、具体的な説明は難しいです。 もしこの用語が特定の業界や分野に関連している場合、その分野の専門用語や略語として使われている可能性があります。例えば、テクノロジー、ビジネス、または特定のプロジェクト名などです。 もう少し具体的な情報や文脈があれば、より詳しい説明ができるかもしれません。何か他に知りたいことがあれば教えてください!
GRAVITY
GRAVITY
カメル

カメル

【今日の学習】
英文暗唱(入門・上)
リスニング

遅めに起きてストレッチしてから英文暗唱の学習。日中は休養取りながらリスニングの学習。昼寝がしっかりできてリフレッシュできてよかった。

#英語学習
#英語勉強
#積み上げる部
#勉強垢
GRAVITY
GRAVITY3
しまつ

しまつ

自分の好きなやつは最悪酒造単位でどうにかなるけど……
GRAVITY
GRAVITY4
こんぶ

こんぶ

愛おしい!!!
GRAVITY
GRAVITY10
ジュ

ジュ

and more!!

これ絶対ドームだって!
GRAVITY
GRAVITY7
ダイヤ

ダイヤ

照れくさそうにシャケアップビクトリーする江越
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる
関連検索ワード

最近ストレスが溜まってたけど、GROUNDINGを試したら心がスッキリ!深呼吸して周りに意識を向けるだけで、今ここにいる感覚が戻ってきた。皆さんもぜひ試してみて!