ピーマンの肉詰めができるまで【材料】ピーマン小麦粉豚ひき肉300g新玉ねぎ1/2にんにくすりおろしパン粉…大さじ3牛乳…大さじ3塩胡椒【ソース】ケチャップ…大さじ3醤油…大さじ1.5みりん…大さじ1.5