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ママしゃん

ママしゃん

とても辛い時にしている対処法は?とても辛い時にしている対処法は?

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瞑想のなかに身をおき、呼吸を整え邪念妄念を落ち着ける、そして自分を整えながら自分をコントロールする。2~30分かけて………🙏
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瞑想のなかに身をおき、呼吸を整え邪念妄念を落ち着ける、そして自分を整えながら自分をコントロールする。2~30分かけて………🙏