ソルトウォーターセラピーの効果には以下のようなものがあります。 身体的効果 リラクゼーション: 塩水に浸かることで筋肉が緩み、ストレスが軽減される。 皮膚の改善: 塩水は抗菌作用があり、アトピーや乾癬などの皮膚疾患に効果があるとされる。 血行促進: 塩分が血流を改善し、体全体の循環を良くする。 精神的効果 ストレス解消: 自然の環境でのセラピーは、心の安定をもたらし、リフレッシュ効果がある。 睡眠の質向上: リラックス効果により、より良い睡眠を促進する。 その他の効果 免疫力向上: 塩水に含まれるミネラルが免疫系をサポートする。 デトックス効果: 塩水は体内の毒素を排出する助けとなる。 これらの効果により、ソルトウォーターセラピーは多くの人々に利用されています。