モカスムージーのカロリーは、使用する材料や分量によって異なりますが、一般的な目安として以下のようになります。 基本的な材料: コーヒー（エスプレッソまたはインスタントコーヒー） 牛乳または植物性ミルク バナナ ヨーグルト 甘味料（はちみつや砂糖など） カロリーの目安: 小サイズ（約250ml）のモカスムージー: 約200〜300カロリー 大サイズ（約500ml）のモカスムージー: 約400〜600カロリー カロリーを抑える方法: 低脂肪のミルクや無糖のヨーグルトを使用する 甘味料を減らすか、使用しない 具体的なカロリーは、使用する材料の種類や量によって変わるため、レシピに応じて調整が必要です。