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ゆか

ゆか

寝付きを良くするオススメの方法はありますか?寝付きを良くするオススメの方法はありますか?

回答数 59>>

自分は寝る前にテレビとかYouTubeとかを見て、
あえて沢山疲れとかを出して眠りにつくことが
結構多いです‼️
どんなに遅い時間に寝ても、
必ずアラーム付けた時間帯には起きますね😁
(平均睡眠時間は6時間前後)
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コメント

🍎🐉とし🐉🍎

🍎🐉とし🐉🍎

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同じく アラームで起きる

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