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優木タ
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われている部分
カーフレイズはそのポンプ機能を高めるトレーニング
・脚の引き締めに役立つ
・足の血を押し上げ血流改善でむくみ・冷え予防
・不安定な姿勢になるので、バランス強化ができる
つま先立ち→ゆっくり下ろすを10回
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ライ
3
ひかち
11
とらこ
明蘭でも頑張る子だった
#この結婚は社内秘で
2
ぐりむ
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へのこ
寝た
出た
おはよ
９月
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シュウ
学校行きとうない
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とーふ
頑張ろう月曜日
4
ルロイ
そして次のOCGショートアニメは霊使いかｗ
のーた
形状的に再利用できるやつなんやろうけどあれ系は値段が張るし今まで通り純正同等品が1番いいわ
抵抗が少ないだとか謳うけど濾過能力や使う頻度やら色々考えると検討する価値もなくいらんわ
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プリテ
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