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だい
・レタスと豚の醤油炒め
・ぺぺたま
※ペペロンチーノに卵入れるだけでカルボナーラになって美味い
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くみさ
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夜は貝専門店なので( ＾ω＾)へへへ
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ドジっ
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ヒサ
昼過ぎからジムへ。
行ったはえぇんやけど💦
もうね、なんと言うか...
パワーが籠らない😵
出る感じがしない😭
ジムにいる時に仕事の連絡とかやり取りが結構あったから集中途切れたのもあったかも。
それを加味しても調子出なかった😓
疲れてたのかな😅
それでもっっ！
ブルスク
ライイングエクステンション
ロータリートルソー
ベンチプレス
インクラインプレス
トレッドミル有酸素20分
ブルスク以外は上半身で終わり😅
こんな日もあるよね💦
落書きは使いまわしのクレイジーダイヤモンド💎
明日は頑張る🔥
おつトレさまでした💪
workoutの星
618
蒼キャ
やっさ
喫茶店のナポリタン、むちゃくちゃ好き☺️
18
なむ
きつすぎや
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