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カズオー
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シバ
今日からGRAVITYはじめました！よろしくお願いします！😊
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そら
40439
ハーロック
例えば、仕事で失敗をして、強い叱責を受けたりしたら
呼吸が早くなり、心臓もバクバクしたりしますね
心を落ち着ける一つの方法として
この逆を突くやり方があります
深呼吸です
お風呂に入ったりしたとき、おのずと呼吸はゆったりとなりますね
心が落ち着いて、身体もリラックスします
この状態を、故意に作ります
ゆっくりと深呼吸を繰り返すと、少しづつ心は落ち着きます
人間はそういうふうにできているそうです
この理屈がわかれば、いろいろな場面に応用できます
おはようございます
新しい週が始まりましたね
熱中症に気をつけて
みなさまどうか、ご無理なさらず
#希望
30519
🌁ゆるユル🌁
猛暑日のお城拝見は思ったより
身体に応えましたね〜🫠
青空と天守閣は凄く綺麗だから
見に来て良かったですが
インナーのシャツは汗びっしょりに💦💦
着替えのシャツ持ってきて正解だったね😅
この投稿、昨日の朝にアップ予定でしたが
昨日は色々あって、今日になりました🫠
#写真好きな人と繋がりたい
#GRAVITY写真部
#写真 #ひとりごと
#おはようGRAVITY
9107
ぽち
今朝のちゅー太
仕事しようとしたら、書類の上に乗って手を捕まえてきた。
かわいいから撫でてあげたら、喉をゴロゴロ。
7380
隼ジェット
セミが大合唱を始めて
猛暑日が始まりました☀️
水分補給、塩分補給
糖分補給、音楽補給して
今週もヨロシクです[ウインク]✨
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