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ぴすけ
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皐
痩せてる人って普段の食事どんなんなんだろ…🤔💭
今日のご飯は
朝:ご飯120g、納豆1パック、味噌汁1杯、牛肉コロッケ1個、和風サラダ、緑茶2杯
昼:ピザ3切れ、トマススープ、シーザーサラダ
烏龍茶1杯
夜:チアシード10g+牛乳150cc,ピーマンの炒め物小盛
運動量:朝散歩15分、腹筋30回、腕立て30回
食事量の割に運動量少ないんか？
体重は増えてないけど痩せてもないw
ダイエットの星
96
トム
今日は涼しい1日でした。
この秋から新しい仕事を始める事にしました。
仕事と言うと大袈裟だけれど、多少の副収入にはなるかも。
まず、挑戦してみない事には何事も始まらないから。
今夜は久しぶりの銀河高原ビール。🍺
買い置きしておいた豆類と一緒にいただきます。🥜
みんな今日もおつかれさま！
カンパイ！🍺✨
#おつかれGRAVITY #GRAVITY飲酒部
酒飲みの星10145
ゴンちゃん
多忙を極めてて、クラークで下書きしてもらえないかって頼んできたの
見たらその先生のサマリー書いてないやつが溜まってて、
片っ端から下書きしてたんだけど…
たまたまなのか分からないけど、
腎不全で水分バランス調整とか、
肺炎とか、
胆管癌+心筋梗塞（心筋梗塞がメイン）
消化器じゃない患者ばっか主治医しててめっちゃ可哀想だった…
63
おりえまる
夫から
またモラハラ。
ずーっと
モラハラ受けない
自分になりたい
と数日考えてました。
私が
夫にこうした方が
良いんじゃない？と伝えてる事を
上司から同様に指摘されたらしい。
指摘されたメールを印刷して
私に見せて来た。
旦那の話を聞くと
上司の方のやり方は
時には
パワハラ紛いの事を
聞いてると…あるけど…
旦那の性格上の
指摘事項は間違ってない事を
これは
私も思うよ。と伝えた。
切れて…
オメェみてぇな、
何も努力してねぇ奴に
言われる筋合いないと。
うるせぇ。
黙れよ。しらねぇ。
全然、
人として成長する
未来がない人と
結婚してしまったと
後悔してしまった…
結婚する
相手というのは
片方だけ飛び抜けて
優秀で片方だけが
劣ってると言う人は
選ばないじゃないかと思う。
旦那に言いたいのは
私の自己肯定感を
無にして何がしたかったのかな…
97
結城花梨🎐🎐🎐
私は、愛した誰かに愛されたい
でも、私を好きになってくれる人を好きになれないし
私が好きになった人は私のことを好きじゃない
色々と、恵まれた方だと思うけど
でも、幸せじゃないんだよなぁ……
117616
***
空っぽなんだ。やっぱり。どうしようもない。
きっと私は、小さい頃から愛に気付けないふりをしていたから、バチが当たったんだ。
中途半端に全部破壊して、満足してたんだ。
だから私は、私をきちんと壊してくれる“誰か”を。
理解してくれる“誰か”を求めてるのね。きっと。
そしてそれは、しばらく出会えないんだろうなぁと思う。
私はもう、幸せになる事を諦めるしかないのかもしれない。
810
chami
北海道の実家に来ています✈️
実家(札幌)から「わ」ナンバーで
ロングドライブ😆
お天気イマイチで写真では伝わらないけど
「積丹ブルー」澄み切っていて綺麗でした🌊
明日はどこへ行こうかな😊
2686
めめ❤️
今日は線状降水帯と言われてましたが🤣全く雨も降らずでびっくり！晴れてたよ。
台風🌀はノロノロ、進路が決まらなかったけどやっと、日にちも予報で決まったよう！週末かな？こちらには。
西園寺さんな家事をしない、のドラマ見てますが？面白い🤣
松村くん、いい味だしてるし、松本若菜が面白い！なかなか演技上手よね。
明日は雨かな？どうだろう？
ぼちぼちいきましょう！
素敵な景色で癒されて！
1817
ミク💊🌫️🩵
#ハーブス
皆さんお疲れ様です❗️
今日はハーブスのケーキ（チョコレートムース）と一緒に友達に勧められたハーブティーを飲んでみました🫖
最近不安感が強いのもあり、ペパーミントを試してみたら、凄く良い香りで飲みやすかった😊✨
これが350円位で買えて良いんだろうか⁉️
勿論、ケーキも美味しく頂きました❗️👍
1718
ささの
どれも可愛い〜🥰
#金沢旅行 #水引 #ミュージアム #石川県
明日も頑張って乗り切るぞ😤
MY COLOR
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