睡眠不足の真実：肌と心の健康への影響｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/04/21

【活性酸素の原因⑫ 睡眠不足】

「寝不足が続くと、肌も気分もボロボロ…」

睡眠中は細胞を修復する時間だけど、睡眠の質が悪いと、その間に回収されるはずの活性酸素が残ったままになりますよ

・肌が荒れる
・免疫が落ちる
・疲れが取れない

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オッサムおめでとう

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これは独り言やけど、VIOの脱毛してたらふつーにまた開いてカオスな状況で痛いー痛いーって言ってるからなおさら、客観的に自分を見ると面白いなって笑っちゃう。

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