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子持ち昆布
#冷え性対策レシピ #生理痛緩和
生姜は生理痛を緩和する効果が期待できる食材です。生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールは、体を温め血行を促進する作用があり、生理痛による痛みを軽減する効果が期待できます。
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