夕方に昼寝をしちゃったからなのか、今日の刺激が強すぎたからなのか、双子たち寝るまでに1時間以上かかってこっちがヘロヘロ。双子兄はやっぱり噛んだり髪の毛引っ張ったりすごくて、もう一度療育相談いったほうがいいのかなと思ってきた、、
(元々運動してた民だけど普通にスクワットでもしんどくなるから最近は寝ながらできるゆるい筋トレしてますね…体調的にも慣れてきて、いけそうだなぁってなってから時々プランクとかしてるけど、全然続かないし、みんな本当もちもち健康の為の運動すごい、、私ももちもち頑張りたい所存)