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きょん

きょん

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺自己肯定感を上げる方法教えてください🥺
毎日本を読む、ウォーキングする、筋トレする、など自分の中で継続しやすいものを続けるのおすすめです。
すぐに自己肯定感が上がる訳じゃないけど、「自分はこれだけ続けられるポテンシャルがあるんだ」と続けていくうちに思うようになります。
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