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とも
ピラティスとウクレレの日でした。
ピラティスでティーザーという動きがあって、
その動きをする前に
両手で持ってるボールを潰さないように
でも全体に満遍なく力を入れながら
スクワットをしたら、
今までで一番確実にすんなり
ティーザーが出来た。
出来ない気がしないくらいに。
体の感覚って本当に面白い。
きのう、
友達と美味しいイタリアンに行って、
食べ過ぎたので今日は軽めに
ホットドッグにしました。
パリパリのソーセージに
酸味のあるキャベツとソースが合う。
#ピラティス #コメダ珈琲 #ホットドック
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#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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おさる
マヒロ
イケ散らかしを観てから、
村上 さんの魅力をインプットし始めております。
北山氏→酒井氏→黒沢氏→村上氏
と個別に魅力インプットしているであります！！
ゴスマニ1年未満！1番楽しみ時期を過ごしております！笑
#ゴスペラーズ さん
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