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りくぽん
朝
酵素玄米、わかめとツナのマヨポンサラダ、ブロッコリーのチーズフォンデュソース、椎茸と大根のお味噌
昼
ひき肉とチーズのミートオムレツ、ひよこ豆とレタスと新玉ねぎのサラダ
夜
豚ヒレ肉の梅肉とニンニク添え、エリンギ柚子胡椒炒め、カリカリ絹揚げのアボカドサラダをわさび醤油ドレッシングで。



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かこわ
ラッキー✌️

ちりつ

たた
今日からじゃんよ!たのしみ~~~~

てじ

日記

ヒラモ
ティンダーでマッチした人になぜ働いてないのかを問い詰められる

むちお

さくさ

タタラ
素晴らしいピッチングやったわ!✨
リリーフ陣も完封リレーよくやってくれた✨
先制タイムリーの赤羽
2点目タイムリーの伊藤
代打で3ランの増田
よく打った!✨

よーー
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さっぴ
どれもとても美味しそうです[ほっとする]💕 ヘルシーな食事素敵です!!