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🤓敗北

🤓敗北

トレッドミルでのヒートはできる範囲の角度でやるのがベスト。
傾斜角度が急であればあるほど、キツいのは当たり前だけど、心肺機能よりも先に脚にきちゃって追い込めなかった。
エゴリフトで身体中怪我してきたはずなのに、全く学ばない人間すぎて自分に失望しちまうよ。
無理せず、一段ずつ🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
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トレッドミルでのヒートはできる範囲の角度でやるのがベスト。