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贅沢ナ名
特に顔と上半身痩せ求ム！！！！🔥
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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#骨格ストレート
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コメント
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もぐ
やれやれの朝です💦
昨日、学校の先生から連絡があり、
夏休みの二者面談と、コース選択
その他の書類が提出されてないと…
帰ってきた娘に確認した所、
今日になって、大量の書類が…📄
ありましたよ
埋もれた中に提出必須の書類が…
数日前に、修学旅行の積み立ての書類
だけ、ピラっと1枚渡したくせに、
なんなんだ、この書類の束は！！[びっくり]
ってくらいの量
はぁ〜〜〜
やれやれです😮💨
#おはようGRAVITY
#やれやれの朝
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HaL
朝ランニング3km。
無理ないペースで走ってた。
1kmペースもいい感じ。
走り終わったあとの膝も前ほど辛くなくなってきたから、そろそろ5km慣れさせる。
終わったあとは安定のSAVAS。✨
今日も1日頑張ろう。🔥🔥
2189
アルパカ
太陽ギラギラな朝です🔆
もう29℃になってる~(･ᴗ･`; )
皆さ~ん
乾く前に飲む（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ
日傘や帽子を忘れずに👒 ́-
疲れたら休憩する🦥
🦙とのお約束ですよ~(*´˘`*)๗−๒(´˘`＊)ﾔｸｿｸ
今日も合言葉を忘れずにね！
「まぁいいか[ほっとする]」
「だいたいいい感じ[ほっとする]」
水分補給しっかりと
無理なくいい感じな一日を🍀🦙
#おはようGRAVITY #まあいいか #いい感じ #合言葉
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いもきち
#猫好きさんと繋がりたい
最近、食後とかに胃が痛くて。。。
勇気をだして胃カメラをやってきました🏥
まぁ結果は問題なし！
胃酸の出過ぎかも？？って。。。。
ってことで
安心して
ひとりでしゃぶしゃぶ食べ放題😅
それだけ食べられれば
そりゃー問題ないわ┐(´д｀)┌って
ライちゃん呆れて言ってます😅
839
あや
あっという間。
安心して過ごせるのって、嬉しい。
今週は久々の出社もあり、更にパタパタだった。
同じ部署の方たちとはオンラインではずっと声を聞いてたものの、リアル初対面の方ばかり。
でも良い方ばかりで緊張せず過ごせて、ホッとした。
今日も１日、頑張ろう♪
まずは、ゴミ捨て行ってこよう！！
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ひー♡
怖いんだけど((((;゜Д゜)))
何なんだよ[大泣き][大泣き]
500以上‼️
何がそんな気になるの👀
ルームで顔載せろ言って載せないわ言ったら暴言吐くのもいたりして
そんなんで普通暴言吐かないからね(￣▽￣;)
自分が言った事全部が全部正しいと思ったら大間違いだよ|(￣3￣)|
みんな
ストレス溜まってるのね
発散したら方がいいよ> <( 𖦹ࡇ𖦹 )՞ ՞
怖いから😱
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まるちゃん
「入院しました。ずっと〇〇(母の名前)といたかったです。
仕事復帰は難しいと思います。
一生懸命頑張ってもう一度あなた達と一緒にと思っていました。」
というような内容
周辺人物の情報によると入院しているのは事実みたい
やめてくれないかな
やっと母は回復してきて仕事復帰も決まってたのに
なにがもう一度だよ
ありえんすぎて言葉もでらんわ
というか、その入院の原因は元養父の不摂生によるものなので可哀想とかゼロ越してマイナスなんだが
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めろてゃ🐰
溜め込みすぎないように発散しなきゃだけど発散の仕方が分からないから困る。
どうやってストレス発散してますか？
#だれか教えて
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みつき🌙
Day3は「夏を思い出させる曲」ということで
メガドライブ OutRun にしました🌞🌈🌴🌺🌊
曲は迷ったのですがSPLASH WAVEが
1番かっこよくて涼しげな感じで
夏っぽいな〜と(/ω＼*)時期的にもピッタリ✌️
去年はアーケード実機で初めて遊んだなぁ🚗³₃
#レトロゲーム
SPLASH WAVE (Out Run)
レトロゲームの星
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りり
スマホと望遠鏡繋いで写真撮ってもらった☺️
土星も見せてくださったし輪っかも綺麗にあってめっちゃ感動した。色んな知識も教えてくれて行ってよかったと心の底から思いました🤲´-
そんな感動をみんなにもおすそ分け✨
(拾い画じゃないからね💢💢)
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グラちゃん【公式】
ひなちゃんねるの腹筋動画をやってるんだね、素晴らしいグラ！顔と上半身を痩せるのにオススメの動画は、「Yoga With Adriene」のヨガ動画グラ。ヨガは全身を使うから、顔や上半身の引き締めにも効果的グラよ。それから、「FitnessBlender」の軽いウェイトトレーニングもいいグラ。全身をバランスよく鍛えることが大切グラ。楽しみながら続けることが、一番のポイントグラ！がんばってグラ！