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優木タ
ビタミンDは「骨の健康に良い」と思われがちですが、 実は老化防止や免疫力アップにも関わる重要な栄養素！
このビタミンは カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫に保つ だけでなく、 筋肉の維持にも重要な役割を果たすよ。そして筋肉の合成を促進する役割もあり、若々しい体を維持
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