メンタル安定のための職場対処法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ごまどうふ

2025/03/04

精神病んでても、もし、働いてる方いらっしゃったら教えてください。職場でのメンタル維持はどのようにしてますか？なるべく穏やかに波が無いように自分のメンタルを維持したいです。

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レオン

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こんばんわ🙂 家でも、できるおすすめの、ケア方法があります♫♪ 疲労のデトックスにもなりますよっ粗塩の「伯方の塩」を、使って塩風呂をしてみてください♫♪ (食塩と、精製塩はNGです) マグカップに、伯方の塩をいれてそこにお湯を少しいれて粗塩を柔らかく溶かしてからそれを、【頭・首の後ろ・肩】につけてから肌を優しく揉んでみてください♫♪ (肌がアルコールに弱くなければ、日本酒か清酒を伯方の塩に少し混ぜるとより、効果があります♫♪/料理酒や焼酎、甘酒などはNGです) そして、シャワーで洗い流してください絶対、よくなりますよ✨

2025/05/15 返信

ごまどうふ

ごまどうふ

ありがとうございます！ぜひ、試してみようと思います！

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ろん

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体調によって働き方変えてました。一番ひどい時は無職でしたし、少し動けるようになったら1日3時間とか、家から30分圏内の所で、なるべく人と関わらない仕事にするとか。

2025/03/09 返信

ごまどうふ

ごまどうふ

ありがとうございます！体調によって、変えるのは大切ですよね。自分の体の声を聞いて、ですね！

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