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☀️AKIRA
色々な路線に乗りたくなります
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ユウキュウ
8月も引き続き21時からです！
次回予定↓
【毒下NG】08/23(金)21-22で1時間
【毒下OK】08/22(木)21-22で1時間
【告知】
①通常会は8月も引き続き21時からです…
〜8/31_21:00〜22:00
（9月には20時に戻したいけど…）
②08/25(日)22:05〜22:40(30分縮小版)：
グルチャメンバー限定「大喜利天国」
(毒下“だけ”大喜利)
あと、大喜利のお題をコメントかDMで募集し
ます(主独りで考えるのも限界で、、)
今日のセトリ
1次世代のB'z養成学校にありがちなこと
@あまね さんご提供
2あなたが今一番欲しい「薬」を教えて下さい（架空のものも可）
@基礎から起訴 さんご提供
3このご時世に逆に大絶賛されたNHKの特集。テーマは何？
4信号を改良して、通勤通学を楽しくして下さい。どんな機能を付けますか？
5．8月20日は「発毛の日」。なので、禿に悩む方を励まして下さい
6RPGで敵キャラの私ユウキュウを倒したときに、落としそうなアイテムとは？
@匿名希望さんご提供
#ほぼ日刊大喜利
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ヨッシー*´3`*´
#ハンモックのせい
疲れてハンモックで寝落ちが続き…
今朝から首が完全に動きませーん
右も左も身体ごとやないと向けない[疑っている]
通勤の車も左右確認が出来へん[疑っている]
いつも緊急事態を助けて頂く鍼灸の先生も
明日まで予約いっぱい[大泣き]
とりあえず今日はまっすぐピーーンで
ロボットのように横にもなれずうろうろ。
さぁぁぁーーーて。どーしよ
神様ヘルプ!
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ぽろな
吹奏楽部なんですけど自分以外の同期が顧問に気に入られていて重要なポジ全部もっていかれたり、この前のコンサートでは自分は体調不良で休んでたんだけど気に入っている後輩にソロが回ってて気に入ってない3年生にソロを回さない。優遇不遇が目に見えて分かりすぎてやる気まで削がれてる。こんな部活どう思いますか？率直な意見が聴きたい。
高校生の星
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𝓨̆̈𝓾𝓲
【名前】ちあき
【趣味】学生、音楽、アニメ、話を聞くのが好き、ボカロ、ゲーム、猫、ファッション、絵描き、読書、声優、メイク、ジブリ、香水、歌うこと、カラオケ、写真撮影、おしゃべり、イラスト、福島、ランニング、ダイエット、筋トレ、登山
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
623
かすてら
バイト楽しいですが中々でんせつに行かずたつじん止まり……😭
ゲーム好きだけどウデマエは下手くそなので頑張りたいです。
勿論ゲームも遊んでくれる人募集中ですよ〜😆
（弱くても大丈夫な方だと助かります…🙏！）
#スプラトゥーン3 #サモラン #まだまだ初心者
610
カビゴンあい
頑張って資格取って働くぞ！
一応規模に入れてるのが家に関する所だから、そこで少し経ってから宅建の資格を受けるからそこで受かって給料上げて美味しいご飯食べさせる！頑張るぞー( *˙0˙*)۶
615
Yumimi🎀
🌏人生(Life)とは……
人がこの世で生きていくこと[照れる][星]
🤍ྀི人生で大切な3つのこと
*心身の健康
*学習力
*つながり
🤍ྀི今日は朝から瞑想🧘♂️&運動🤸♂️
瞑想とは背筋を伸ばし意識を高め目を
つぶり目から入る他の情報を遮断
意識としての集中力を高める効果があ
るとされています
🤍ྀི瞑想は
*不眠解消
*ストレス解消
*集中力UP
健康効果などに効果的であります[穏やか][星]
🤍ྀི瞑想をやる意味
ストレスや不安を取り除きココロを休
め生産力が上がる
🤍ྀི身体面
*免疫力の改善
*血圧の低下
*血中コレステロール
*血糖値の低下
交感神経、副交感神経のバランスが整い
良く眠れる様になります[眠い][月]
🤍ྀི精神面
*緊張
*うつ状態の緩和
*不安の減少
*ストレス耐性の向上
🤍ྀི瞑想のやり方
座ってrelaxした状態で1分間鼻から息
を吸って倍の時間をかけて口から吐き
出すやり方で呼吸を3～4回繰り返して
下さい
意識は無理に「無」にしょうとはせず
体内に取り込まれて吐き出される空気
やお腹の動きに集中してみましょう[笑う]
🤍ྀི瞑想を毎日5分続けると
集中力がつき衝動的な感情を抑えるこ
とが出来ます。瞑想することで、脳の
前頭前皮質という理性を担い欲求や感
情を抑えバランスをとるために機能す
る部分の血流がUPし活性化します
🤍ྀིホームローラー
ストレッチや体幹トレーニングを行う
際に使用。ホームローラによる筋肉リ
リースは筋肉の動きを邪魔する捻じれ
や固まりを解消してくれる為筋肉をよ
りダイナミックに動かせる様になりま
す。日常的な活動で動かす筋肉量も増
えることから1日の代謝量がUPします
[照れる][星]
出来そうな方は是非やって見て下さいね
ココロも身体も軽くなりますよ[照れる][ハート]
#GRAVITY日記 #瞑想#筋膜リリース
#Gravity友活 #お疲れGRAVITY
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Shawn(ショーン)
🪐月と海王星の接近🪐
8月22日には、月が海王星に最接近します。この配置は、感情や直感が高まり、夢や幻想が現実に影響を与える可能性があることを示しています。海王星は夢や幻影、精神性を象徴する惑星であり、月との接近により、感情が豊かになり、想像力が刺激される時期です。
☀️太陽の移動☀️
この日は太陽が獅子座から乙女座に移動する日でもあります。獅子座のエネルギーが自己表現や創造性を強調していたのに対し、乙女座に移ることで、実務的な面や細部への注意が重要視されるようになります。
💫その他の天体の配置💫
-水星: 乙女座に逆行中であり、コミュニケーションや情報の誤解が生じやすい時期です。
-金星: 乙女座に滞在し、愛情や美に対する価値観が実務的な視点から見直される時期です。
-火星: 双子座に位置し、知識や情報に対する行動力が高まります。
-木星: 双子座に滞在し、知識の拡大やコミュニケーションの発展が期待されます。
-土星: 魚座で逆行中であり、過去の問題や試練に向き合う時期です。
-天王星: 牡牛座に滞在し、経済や価値観の変革が進行中です。
このように、2024年8月22日は月と海王星の接近を中心に、さまざまな天体の動きが私たちに影響を与える日となります。それぞれの星座に応じたアドバイスを参考に、充実した一日を過ごしてください。
😁12星座別の影響はコメントにあるよ😁
#AIスターマン
#暇人の遊び
1011れさ
1人でやるのもいいけど誰かに教えてもらいたい…
誰か教えて…[大泣き]
#誰か #荒野行動
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くわがた
なんでも言えばいいってもんじゃないと思っちゃって、
昔の恋愛は勝手に我慢して勝手に無理になって別れることが多かったから
そういうのよくないなーと思って
恋愛する度に言えるようにしていって
昔よりは言ってるとは思うけど
それでも我慢しないでねって言われるから
どこまでが言っていい範囲なんだろーって悩む。
みなさんは嫌だなーと思ったこととか
相手の人に全部言いますか？？
また、前話した事で一旦終わった話で後々もやもやした場合ってまた言いますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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