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オミト

オミト

ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏ダイエットが続きません😭諦めずに継続する方法を教えてください🙏

回答数 245>>

食事はバランス良く食べること(なるべく同じ時間に食事をして食べ過ぎない)
間食は出来るだけしない(普段より量を減らす)
水分補給は必須(糖分なしの飲み物を中心に摂取)
寝る前は絶対に食べない
ラジオ体操
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十月

十月

ちほ様への愛が溢れているTL見てるだけでﾊｯﾋﾟｰﾊｯﾋﾟｰ
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たこま

たこま

夜勤休みの日に限って行くイベントないよねぇ
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あみゅ

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運ばれてる途中の父の姿が目に焼き付いてる…わたしの父は優しくて茶目っ気もあっまりわたしの作るの料理やつい昨日もサンマがうまいサンマがうまいとご飯を食べて日曜日には家族でポーカーして遊んだりと笑ったりしてたのにほんの一瞬の出来事でそこには喋ることも動くこともできない父がいて…
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そふと

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昼休み中に特論レポ消させていただく
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カナイ

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ビルはカツカレーかタコス食べたかったー。
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がる

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とてもえっっっt
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飼い猫2

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やべぇ、Arcaeaの物販が始まる…
嘘だろ。
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ひろと

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フレッシュを見てお勉強(？)と自分のパワーをチャージしよう、の気持ち
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蛇喰 虚

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ランドのチケット購入完了！
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結ンデ開イテ羅刹ト骸

食事はバランス良く食べること(なるべく同じ時間に食事をして食べ過ぎない)