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ちゃか
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꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
けど、調剤薬局とプチお買物行ってきた
二週間殆ど食べられてないし
その間ずっとお腹がピー
ゲッソリ⤵︎
新しい薬は明日揃う
明日また薬局行かねばならぬ
妹に言われた
「折角苦しんで薬抜いたんだから
次の薬飲まなくていいんじゃない？
あ”ぁ…気持ちを揺らさないでおくで[大泣き]
飲みたくない病が強くなってしまう
が…このままの体調では何もできん
はあー(ノД`）結局飲むよね
#うつ病は難病ぢゃ #生きてないし死んでない
#このグレーゾーンは要らない
921
のん
今朝、利尻富士が初冠雪だったらしい
去年より2日遅いとか…みぞれも降ったさ〜❄
そろそろストーブの出番ですなぁ〜[大笑い]
3540
りり
…寒いです🤣
明日なんて1桁の最低気温😟💦
山では初雪…❄早すぎ[大泣き]
だからこないだまで、暑い🥵って嘆いちゃいけなかったのよ(￣▽￣;)
あっという間に「寒い、寒い😰」だから（笑）
もう、着るものも体調も追いつかないよ～う[泣き笑い]
～今日は優しい指導係とお仕事だったから、忙しいなりにも何とかなりました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
…明日は内視鏡検査なので、9時から絶食～😭
検査の紙、無くしちゃって💦←無くすな🤣
同僚さんに聞いて帰りました～[泣き笑い]セーフ（笑）
早めに夕飯にしなきゃ🏃🍚💨
Memories
1964
あすな
本屋さんの前を通り過ぎた時に、、、
2度見をしてしまったタイトル[泣き笑い]
その名前は、、、大ピンチずかん❗️
表紙に『えっ❗️』www
てなって気づいたらレジでお会計をしていた自分がいた[ほっとする]www
内容は大人が見ても笑える内容でオススメな絵本ですね✨
Talk that Talk
1068
なって
20年くらい前、ディアゴスティーニみたいに毎月届く雑誌があったんですが、名前が思い出せません💦
・毎月届く
・科学とか物理とか、日常の「どうして？」を小学生向けに書いている
・漫画っぽい
・バインダーでとじていく仕様
誰か覚えてないですか……😇
81287
早乙女
・連絡無いとわかりつつ気にする
・仕事に集中できない
・あれこれと脳内ぐちゃぐちゃ
・不意に泣きたくなる
・LINE音楽が変わることに違和感
(何このタイミング、何この選曲…)
見積りがんばった、偉い。
今日も早く寝ることに努める。
明日行けたら整骨院へ行こう。
#おつかれGRAVITY #PMDD
712
はち🎱
#はちの花散歩
3/12 ミモザ
3/13 ウメ
3/13 ヒメリュウキンカ
3/17 コブシ
3/19 ユキヤナギ
3/23 ジンチョウゲ
3/23 モクレン
3/23 ユスラウメ
3/23 ハクモクレン
1833
ঌ༅͙̥̇໒ DJビール
栗を頂いたので栗ご飯を作ったら
僕は、栗ごはん好きじゃないとか言いながら栗ご飯食べてたので
食べてくれて良かったあ
栗ご飯嫌いなんだ😓
次の日、栗入りの茶碗蒸し作ったら
栗、無理かもしれないと言って
栗だけ出された普通の茶碗蒸しとなった
まだまだ栗あるんだけど🌰
困ったなー
わがまま言わないでおくれよ[冷や汗]
次男の良いところ
食べる前に
いただきます
ご馳走様
食器を下げる
すごく気持ちがいいよ
でも
栗食べてー🌰
1837
ハル💡✨
今日は仕事が終わり運動を休みました。
休むのもトレーニングの為です😄✋
偉そうに講釈する程詳しくはないのですが、「超回復理論」と「フィットネス疲労理論」と言うものがあります。
この2つだけでも覚えて後は勝手に検索して頂ければと思います。
【超回復理論】とは？
超短的に説明すると、ドラゴンボールのサイヤ人の事(笑)
身体を痛めつけて回復した時もっと強くなっている。これは地球人にも当てはまります。
【フィットネス疲労理論】
運動をし続ける中で、休まず疲労を抜く(軽い運動で)なんですが意味わかんないですよね(笑)
例えばオリンピッククラス高橋尚子が毎日40～50㎞走ってるとします。
この人にとって10㎞とか60分走るのは運動の繋ぎで、眠くなるような軽い運動になりパフォーマンスを維持したまま次に繋げる練習になるんです[冷や汗]
よくプロ選手が「調整をする」と言いますが、おそらくこのフィットネス疲労理論の事だと思います。
ダラダラと失礼しました[びっくり]
これって運動だけじゃなく、視点は変わりますが仕事や頭を使う仕事にもいろいろ通じるものがあると思うんです。
要するに毎日毎日頑張るのではなく、次につなげる頑張る為の【休養】【息をふっと抜いたちゃんとした仕事】をバランスよくやることだと思うのです[泣き笑い]
時に息抜きは必要だと勝手にまとめます(笑)
#おつかれGRAVITY
#超回復理論
#フィットネス疲労理論
#息抜き
#友達募集
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♡Yuki★♪
First time in GRAVITY. Hope to make some new friends! 😊 I'll check your profile if you LIKE my post!
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