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ハイダル

ハイダル

精神疾患等ある人に相談です🙇
知人で軽度の鬱がある人がいるのですが、こみ上げる怒りを抑える技術を学びたいそうです📖
我慢だけしていたら、鬱が悪化するためです😓

実はその方の奥さんが、子供に厳しいしつけをしているのですが、確実な証拠の準備が出来るまで時間がかかってて、文句を言うと子供を連れて実家に逃げられるからです😭

その間子供が怒鳴られる度に、怒りたくなる気持ちを抑えて耐えなければいけなくて☹️

証拠を抑える技術的なことは一通りやっているので、あとは時期を待つだけなのですがその間、心がつらすぎるそうなので😩

みなさん、知恵を貸してください🙇
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コメント

nao

nao

2 GRAVITY

身も蓋もないことを言うと、きちんと主治医の先生をみつけて専門家の言う事を聞いたほうがいいかと思います… 私も適応障害で色々と苦しいですが、ネットの知識や素人考えで自分で勝手に何かすると余計に苦しくなることもあるので…

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わらい

わらい

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まずは どっか自分の怒りをしっかり吐き出し切るところが必要だな。 で、その後冷静に何に対して怒ったのか見返して分析するって言うのをやっていったら 怒っても理由がわかって対処法もわかっていくと思う。

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ハイダル
ハイダル
なるほど。 怒りをしっかり出しきる、そのあと分析ですね。 では知人の怒りを、私が受け止めて一緒に分析して対処法考えてみますね。 ありがとうございます😊
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ハイダル

ハイダル 投稿者

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お返事ありがとう御座います。 そうですよね。やはり専門家が一番かと思います。 かかりつけの精神科の主治医の方は、薬物療法がメインで頓服薬を増やすくらいだそうで、カウンセラーも「ここは基本お話を聞きながら気持ちを整理するようなところです」と言っていたそうです。 病院を変えたほうがいいのでしょうか?

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れー*✩

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雨男すぎるから ドレスコードの案内に傘入ってるのかなw
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にぼし

にぼし

深刻な話の最後に
「ここからがマグマなんです」と付け加えると

漏れなくヤーーーーーーーーーーーーーーー
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じゅー

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螺旋撃当たらないのでゴキジェットで倒しました
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エン🧪

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いつでも応援しとるで
#頭ピンク組
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さよぬ

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宮舘くんどこいった?
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香月

香月

クコーナーの歴史を知ると、昔から大切にされてきた食材なんだなって実感!今は健康志向のスムージーにぴったりだし、試してみたい!みんなはクコの実使ったことある?
クコーナーの歴史は?
クコーナーの歴史についてお話ししますね。 起源: クコーナーは、主に中国の伝統的な食文化に由来しています。古代から薬草として利用されており、特に漢方医学で重宝されてきました。 日本への伝来: 日本には平安時代に伝わったとされ、当初は薬用として使われていました。江戸時代には、食材としても広まり、特に和菓子や料理に利用されるようになりました。 現代の利用: 現在では、スーパーフードとして注目されており、健康志向の人々に人気があります。クコの実は、ビタミンや抗酸化物質が豊富で、スムージーやサラダに加えられることが多いです。 文化的な影響: クコーナーは、特にアジアの食文化において重要な位置を占めており、健康や長寿の象徴とされています。 このように、クコーナーは長い歴史を持ち、時代と共にその利用法が変化してきました。興味深いですね!
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YAMA@人

YAMA@人

父上とラーメンについて熱く語り合ってた

好みってあるよね、人それぞれ
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やのん

やのん

ボコボコに体調不良で仕事関係でもヘロヘロでここまでの点数とれたなら、勝手がわかった状態で真面目に対策すれば受かるはず。
やってやるぞー!次受けられるの来年だけども!
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そらく

そらく

画像を非表示にしても宣伝のやつらは非表示にされんのだな
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まー

まー

こんばんは〜!
やっと家に着いたので、ここからX参戦しま〜す!
#breakers810
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