しゃあないやろ、生活リズムがこうなのだよ。笑

@スイミー ： 私がいつも寝られへんなー ちょいお腹空いてきたなー ってなってる時間😂

@なの🐥 ： でもこれは飯テロでも高タンパク低カロリーだから、真似して作ったらええんやで

@スイミー ： 寝られへんしお腹すいてきたから 私も鶏肉たべよかな🐥

@なの🐥 ： 変に糖質取るとスパイク起こすからなー

@スイミー ： 血糖値あがるってこと？

@なの🐥 ： そそ、スパイクで落ちると僕は睡眠時間コントロール出来んくなる。

@スイミー ： 急に血糖値上がったら眠くなるんよな？ それ狙いでいっとき、寝られへん時 めっちゃ食べて寝てたら体重増えた！笑笑

@なの🐥 ： 1番は時間逆算して酒飲み始めるのがいいかなー。 それが1番僕は簡単に睡眠とれる。 抜けなかった時が怖いけどもも

@スイミー ： 寝る時間に酔うように？

@なの🐥 ： んと、DMするわ。笑 コメント増えちゃうから。笑

@スイミー ： わかた笑