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アオイ
8
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
3
もやし
購入個数制限もいいけど
転売したって誰も買わなくて済むように店頭品切れになったら予約受注生産してくれればいいのにな
企業的には売り切って終わりにしたいだろうけど転売ヤー撲滅には欲しい人が必ず定価で手に入る手段が有効だよね
#ちいかわ
5
にゅん
新刊も買わなきゃ！！
最近は読んでいる小説がどんどんアニメ化して嬉しいです.(*´ `*).ぱたぱた
夏はダンダダン、第七王子、サイレントウィッチ、サカモトデイズ、タコピーと楽しみがいっぱい(>_
8
.𓈒 凛子 ۞☽
明日の晩ごはんは
2日目カレー🍛やで！！
って言うてたのに……
旦那[疑っている]
ゴルフ⛳場で昼にカレー🍛食べたんやて
◇ わかめ卵とじうどん◥█◤࿉∥
◇ 焼き鮭＆ごはん🍚
ほんま…
感謝してんのかな( ･᷄֊･᷅ )
まあ、うどんくらいで
感謝はないかー🤣🤣🤣
わたしは
おやつにアイス食べたからな〜
まだお腹空いてへん[大笑い]
息子はバイトで遅いよ！！
みなさまは
何食べるん？？？
#自分らしく生きる #おうちごはん #GRAVITY料理部 #飯テロ #夜ご飯
1030
たかぼぉー🏍️
6時40分に実家出発
→大分市のあまべの郷 関あじ関さば館で関あじ関さば関ぶり食べ比べ御膳を食べ
→7地獄の内、国指定名勝の4ヶ所の地獄巡り
→あちこちある地獄蒸しプリンの中から有名店の岡本屋 売店へ
→鶴見岳&由布岳を見ながら狭霧台へ
→チェックイン
→湯布院の食べ歩きして
→晩ごはんに湯布院の人気店 由布まぶし「心」金鱗湖本店で豊後牛まぶしと地鶏まぶしと鰻まぶしをみんなでシェアして食べ
→宿へ
後で宿の湯布院温泉に入る予定♨️
食べ物はあれもこれも美味しくて地獄巡りや眺望見て最高な１日になりました☺️
明日は別府温泉スタートする予定であちこち行って帰路へ🏠️
写真は2回にわけます😄
①
915
ゆゆっ
5
青居@カ
4
やずA
5
あけみ
おとこのあかちゃん うまれたよ
げんきにながいきできるよう
すてきななまえをかんがえた
じゅげむ じゅげむ ごこうのすりきれ
かいじゃりすいぎょの
すいぎょうまつ うんらいまつ
ふうらいまつ
1
うさこ
昨日より200g減
朝起きたては手足が重だるく
ストレッチしてても身体のあちこちが痛かった。なのでバドしたら後で激痛が来るかなと思ったけどバド中も痛くなく後からも痛くなかった。何でかな？カルシウム？そんなに動いてないからかな？ケアもしっかりしとこう
#糖尿病
#緑内障
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