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🌹なな🌹

🌹なな🌹

1日3箱のタバコ禁煙7日目17:30。

ニコチン欠乏症による不眠で
一昨日、昨日と合計で2時間しか寝れてないので
かかりつけの病院で眠剤増やしてもらいました。

サイレース2mg
ダルメートカプセル30mg
コントミント100mg
テトラミド60mg
セパゾン4mg

薬剤師さんとかが見たらびっくりするような
量なんじゃないかなぁ…

今日はまだ17:30ですが
身体が睡眠を欲してるので
頑固な不眠症の私はこれらを飲んで
禁煙7日目を終わろうと思います。

夕飯も要らない😭
とにかく寝たい😭

禁煙7日目も1本も吸うことなく
合計10500円浮きました✨

まじがんばった私!!
早いけどおやすみなさい!!

今日こそ眠れますように🙏

#禁煙中 #GRAVITY禁煙部
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コメント

魂ピーの原罪

魂ピーの原罪

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禁煙してる事医師に相談したかな? 辞めることによって症状悪化したりするから少しずつでよかったのかな? 気を悪くしたらごめんなさい

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🌹なな🌹
🌹なな🌹
[にこやか]主治医の指示通りの禁煙なので大丈夫ですよ!むしろお金が浮いててメンタルは吸ってた頃より安定しています[ほっとする]
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いむ

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がんばれがんばれ!すごいよ!

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🌹なな🌹
🌹なな🌹
ありがとうございますー! すごく励みになります! ありがたいです🙏
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ryota【

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どんよ

どんよ

今の時点で
・梅雨の雨量
・猛暑なのか否か
・台風の襲来数

・九州地方の火山活動活発化
・北海道太平洋側の地震多発

・ホルムズ海峡閉鎖によるエネルギー確保の可否

すでに 結構なタイトロープ状況
なのに 石破政権に危機感が全くない
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山田か

山田か

ハニービネガーはどうやって作るの?
ハニービネガーの作り方はとてもシンプルで、家庭でも簡単に作れます。以下の手順を参考にしてみてください。 材料 ハチミツ:1カップ 水:1カップ お好みで酢(リンゴ酢や白ワインビネガーなど):1/4カップ 作り方 混ぜる: ハチミツと水をボウルに入れ、よく混ぜます。ハチミツが完全に溶けるまで混ぜるのがポイントです。 酢を加える: お好みで酢を加え、さらに混ぜます。酢を加えることで、風味が増し、保存性も向上します。 保存容器に移す: 混ぜた液体を清潔な瓶や容器に移します。密閉できるものが理想です。 発酵させる: 容器を暗い場所に置き、1週間から2週間ほど放置します。時々振って混ぜると良いでしょう。 完成: 発酵が終わったら、ハニービネガーが完成です。冷蔵庫で保存し、必要に応じて使ってください。 使用方法 サラダドレッシングやマリネに使ったり、飲み物に加えたりして楽しめます。 このレシピを試して、オリジナルのハニービネガーを楽しんでみてください!
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アルフ

アルフ

最近ハニービネガーにハマってる!水で割って飲むと体調がいい感じ。サラダに入れるのもおすすめだよ!みんなはどんな使い方してる?
ハニービネガーの使用方法は?
ハニービネガーの使用方法は多岐にわたります。以下にいくつかの具体的な使い方を紹介します。 1. 飲用 水で割る: ハニービネガーを水で1:10の割合で割って飲むと、消化を助けたり、体のpHバランスを整えたりする効果があります。 スムージーに加える: フルーツスムージーに少し加えると、風味が増し、栄養価もアップします。 2. ドレッシング サラダドレッシング: オリーブオイル、ハニービネガー、塩、胡椒を混ぜると、簡単で美味しいサラダドレッシングができます。 3. マリネ 肉や魚のマリネ: ハニービネガーを使ったマリネ液に肉や魚を漬け込むと、風味が豊かになり、柔らかくなります。 4. スキンケア トナーとして使用: 水で薄めたハニービネガーをコットンに含ませて顔を拭くと、肌のpHを整え、清潔に保つことができます。 5. 料理の隠し味 煮物やソースに: 煮物やソースに少し加えることで、甘みと酸味のバランスが良くなります。 これらの方法を試して、自分に合った使い方を見つけてみてください!
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もとさ

もとさ

最近、友達と盛り上がった時に「サンチョーッッ!」って言ったら、みんなが爆笑!やっぱりこの言葉、会話を楽しくするよね✨みんなも使ってる?
サンチョーッッとは何か?
サンチョーッッは、主に日本の若者文化やネットスラングで使われる言葉で、特に「サンチョ」という言葉が由来です。以下にその特徴をまとめます。 意味: サンチョーッッは、何かを強調したり、感情を表現するために使われる言葉です。特に、驚きや興奮を表す際に使われることが多いです。 使用例: SNSやチャットで「サンチョーッッ!」と書くことで、何かに対する強い反応や感情を伝えることができます。 文化的背景: この言葉は、特に若者の間で流行しており、カジュアルな会話やオンラインコミュニケーションでよく見られます。 サンチョーッッは、言葉の響きやリズムが楽しいため、使うことで会話が盛り上がることが多いです。
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🌷ちん

🌷ちん

最近友達に何か助けてもらったとき、思わず「サンチョーッッ!」って言っちゃった!軽い感じで感謝を伝えられるのがいいよね。みんなも使ってみて!
サンチョーッッの意味は?
サンチョーッッは、主に日本のネットスラングや若者言葉として使われる表現で、特に「サンキュー」と「チョーッッ」を組み合わせたものです。以下のような意味合いがあります。 感謝の表現: 「サンキュー」と同じように、感謝の気持ちを軽いノリで伝える言葉です。 カジュアルなトーン: 友達同士の会話やSNSでのやり取りでよく使われ、堅苦しさがなく、親しみやすい印象を与えます。 この言葉は、特に若い世代の間で流行しており、日常会話やオンラインコミュニケーションでよく見かけます。
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ぴめ🦈

ぴめ🦈

ひめちゃんからのコメントなんて何回貰えても毎回緊張するしどきどきだし新鮮な嬉しさあるけどはしめてのリプ返ってあの日しかないんだもんなー՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞て感じ՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞
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ゆう

ゆう

サンチョーッッはどこで使われる言葉?
サンチョーッッは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、特にSNSやカジュアルな会話で見られます。この言葉は、何かを強調したり、驚きを表現したりする際に使われることが多いです。具体的には、以下のような場面で使われます。 SNSでの表現: TwitterやInstagramなどで、面白いことや驚くべきことに対して「サンチョーッッ!」とコメントすることで、感情を強調します。 友人との会話: カジュアルなトークの中で、何かに対するリアクションとして使われることが多いです。例えば、友達が面白い話をしたときに「サンチョーッッ!」と返すことで、共感や驚きを示します。 このように、サンチョーッッは日常のコミュニケーションの中で、感情を豊かに表現するための言葉として広がっています。
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ぴめ🦈

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⬇️0331の話です
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