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ぷりおねオバサン
ねぇジム、トイレだけ異様に寒い問題なんとかならんかね❄️
一昨日のヒプスラまつりでまだ尻が筋肉痛なので、ストレッチ重視のワンハンドのブルスクで尻筋を伸ばすーーーー🏋️🏋️🏋️
脚もクロス気味にするとより伸びるらしいけど、重り持つとバランスとるのが難しかった🤤
肘と二頭筋が変に痛いので、まだ上半身は様子見。だいぶよくなってきてはいる。
筋トレしたりお風呂はいったり飲酒したり(おい)して身体温めると一時的に調子はよくなる🛀
やっぱ呑みながらトレするしかない…!!!🍶(のみません)
#筋トレ
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コメント
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かつじ
うちの店でも外国人は閉店時間過ぎても普通に買い物してることある。
たっき
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兎さん
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無糖
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ぴん💜
「誰が1番好き？」
ってゆーので考えてたら
「俺は〜左(橋本環奈ちゃん)、右(小芝風花ちゃん)、真ん中(中条あやみちゃん)」
と旦那さん。
ふむ。可愛い系が好きなのね。
と結婚8年目で知った。
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戰國え
代わりに甲子園のサイレン鳴らしとくか
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
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もこう
#ポケモン交換
#ポケモンSV交換
求)WCS2024アママイコ(コードor個体)
出)イーブイコードx2、ムンボ色ダークライ、誕生日パモコード、WCS2023シャリタツ、韓国配布色モロバレル、国産eclipse色ルナアーラ、自己産オシャボ色雰囲気、感情証、その他配布等なるべく多めにこちら出します
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ハヒン
高島はよくやったし反省点も残した。でもええんよ。次に活かしてくれれば。
色々あったけど全員で勝つ、やからそれでええ。修正点は中嶋監督以下首脳陣がやってくれるさ。
勝ててよかった。ともかく出来ることやって一つ一つ
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ひとく
厨房にタンドール窯も無いのにタンドリーチキンを提供してる店ってただの嘘吐きだよね
タンドリーチキンって『タンドール窯で焼いたチキン』って意味なんで、厨房にタンドール窯も無いのにタンドリーチキンなんて作れる訳が無いんですよね
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頭きり
元野良猫ンテは子猫たちがおっきくなってもドテ寝で〈お飲みよ(｀・ω・´)〉してるから…元野良猫リウスが子猫囚人の首根っこ咥えて乳離れさせるんだ…
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関連検索ワード
たっちゃん
お互い筋トレ頑張りましょう
筋中💪 (筋トレ中毒)
ロキソニンがあるじゃ〜 あ〜りませ〜んか😛
そら豆.dk
うちのジムは二階建てなんだけどロビーと更衣室が有る1回が激寒🧊
りっくん
僕も肘と二頭痛くなりがちなんですが、意外に原因は三頭だったりするんですよね〜 筋肉が温まってないとか、腕トレはあまりしてなくて背中などで極端に二頭だけ負荷が乗ってると、収縮しっぱなしになっちゃうので、しっかりトレーニング前にストレッチなどで解すのと、フォームを見直すと改善されました！ 是非！