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ナッツ
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はのん
稜線手すりなしの岩場急昇り降り斜面あり、
鎖場あり。
無事に帰ってこれてよかったーー。
景色は絶景でした。
#GRAVITY写真部
#ススキ
#曽爾高原
#こんなんハイキングちゃうやん
#雨女やっぱり雨模様
4361ゆうゆ🌻
#おうちごはん
#ひじきの煮物
おばちゃん こんなのしか
作られないわ[大笑い]
#手作り好きな人と繋がりたい
#今日の一品
アラフィフの星
3341
ライちゃんママ
お誕生日のケーキを買って
お祝いしました㊗️
ライちゃん🦁おめでとう～💛
これからも
我が家を楽しく優しく包んでね[照れる][ハート]
笑顔絶えない我が家には
欠かせないライちゃんなのです🦁
40106
みずき
お風呂に宿題に連絡帳だしてっていっても出さなくて動かなくて
YouTubeテレビばっかり。うちは先に宿題を済ませてからご褒美に1時間だけテレビYouTubeOKにしてますってネットでみるけどさ、その人の子がたまたま物分りいい子だっただけじゃない？っていつも思ってしまう
やばいな私。
6
うみ🥒
ヤバいぞ…
上司がインフルエンザ😷で早退した
午前中、マスク無しで、近距離で打ち合わせしたぞ…
アタシはマスクしてたけど、
上司はしてない…
今頃、なんだか異変が…
病は気からであってくれー
今、寝込むわけには行かないのぉぉぉ
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#独り言
#おつかれGRAVITY
#こんばんはGRAVITY
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🌹めっ子🌹
置き場決めてあるのにそこに無い😭
色々探してもない！
不思議でしゃーないんやけど💦
何処から出てくるか楽しみやわっ(ヤケクソ)
#お疲れGRAVITY
#探し物
#まあまあイライラ
#買ったら出てくるんちゃうん！
#この間食べたお寿司貼っとく
探し物
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ゆら
𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𖥧𖧧 ˒˒.𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𖥧𖧧 ˒˒.𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀𖥧𖧧 ˒˒.
おつかれGRAVITY[惑星]こんばんは！
昔、イルミネーションってお金儲け、集客の為のイベントって見てた頃は電力の無駄遣いがちょっと心に引っかかって純粋に楽しめなかった🥺
でも青のイルミネーションを見てから、魂が疲れてる人が少しでも癒されて、明日も元気に生きようと思ってくれたらいいなって、そんな誰かの優しさが詰まっているのかもなぁと思ったら、とても心満たされるものになった[照れる]
損得感情ではなく、行動の源が誰かを幸せにしたいって愛ある行動は気持ちいい！やる気パワーの湧いてくる源は『損得』ではなく『尊徳』がいいですねꕤ*.ﾟ
自分の行動が尊徳から行われる時、他者の行動もきっと愛や優しさからくるものだろうと思えて来る。
他者の行動の何故？を考察する時、自分の心の中の辞書が変われば世界は180度変わります💫
性善説と性悪説、どちらの辞書でひくか決めるのはあなた自身。
今日も全てに感謝して(人´ω`o)
明日も優しいみんなに幸あれーっ♡♡♡
#単純で幸せな生き物 #おつかれGRAVITY #スピリチュアル #イルミネーション #週末お出かけ記録
本当にモンスターみたいな人もいるから、ちゃんと中身を見るのは大切[照れる]見ためじゃなくて、心の瞳でみる事が大切✨
スピリチュアルの星863
ぽむ🍎
地方民&引きこもり勢だからHRも全然あがらーん
だれかフレンドなってください[泣き笑い]
ソロハント寂しいー
★5のレイギエナなんてスルーするもんね！
3503 5193 5463
#モンハンなう #モンハンNOWフレンド募集
3334
なこ
ストレッチ
前太もも横太もも
背中、肩甲骨、肩周り
パーソナル
食事管理
スミスマシーン
ワイドスクワット 10回3セット
デッドリフト 10回3セット
これ重量上げ選手みたいなポーズだった🤣
クランチ 20回
クロス サイドクランチ 20回
自分で
チェストプレス 10kg 20回
アブダクター 20kg 25回
アダクター 17.5kg 15回
ランニングマシン 徒歩25分
初スミスマシーン
全身に効くらしい。。。
確かに10回で滝汗だったけど。
体は締まってきてるけど体重がじわじわしか落ちぬ、、、もどかしい
✨鍛えておきたいいこと✨
体が締まるから似合う服出てきた
自転車こぐの楽になった
歩いても足棒にならんくなった
体力も少しついたような、、、
#ダイエット友達募集
#減量したい
#ダイエット食バリエーション求む
ダイエットの星828
るぅ☆🐙@発狂する人
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