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ここ

2024/12/20

朝早く起きると頭痛がして辛いです。職場復帰のために朝八時までに起きられるように色々調整しているんですが、どうしてもダメなままです。

今は九時に薬を飲んで11時に就寝、、八時に起床を目指してますが。。

どうやったらリズムを戻せるのかがわかりません。どんな意見でも結構です。アドバイスお願いします。


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コメント

うえくん(プロフ必読

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僕も朝から頭痛酷いので毎日ロキソニン飲んで会社行ってます解決にはなりませんが、、

2024/12/20 返信

ここ

そうなんですね。私も最近はそんな感じです。……ちなみに仕事はいってませんが。

1

うえくん(プロフ必読

@ここ ： 辛いですね早く良くなるといいですね

1

ここ

@うえくん(プロフ必読 ： ありがとうございます[笑う]

1

——さらに返信を表示(2）

おそら

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朝のルーティンを作ってはどうでしょう。スタバ8時半から開いてるから、毎朝スタバ行くとか…お金かかるけど。いわば出勤の代わりに自分が行けるところへ行くという訓練ですね。 できれば行くのが楽しみになるところへ行くのがいいと思います😃

2024/12/21 返信

ここ

コメントありがとうございます[笑う]自分がやることで楽しめる朝のルーティン……いいですね。考えてみます。

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張環

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2024/12/20 返信

きよは

2025/09/01

色塗ったらまたあげますね

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🤍もち

2025/09/01

8月、サウナテニミュで始まり、テニミュサウナで終わった…

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はっか

2025/09/01

トリニティのサイト私の環境だと横スクロール出来ないんだよな

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谷

2025/09/01

勉強する必要アリ

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葉菜

2025/09/01

ギリギリにセーター購入ヨシ！！

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梅

2025/09/01

髙地くんのバラエティ反射神経生放送で頼りになりすぎる
#GoldenSixTONES
#GOスト

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わらわ

2025/09/01

来年は7月のメッセですか
忘れるな来年の俺

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阿助

2025/09/01

アートだ

#家ついて行ってイイですか
#佐々木美玲

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𓍯𓈒

2025/09/01

いやホシアイ、？もう記憶が

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フナキ

2025/09/01

呪術廻戦終わったのに終わってない

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