45くらいからでしょうか、だんだんお肉の油がダメになってきて。。。特に加工肉は💦💦 お肉を控えたからといって、体力が落ちたわけでもなく、逆に体力的にはパワー持久力共に今が絶好調の様な[冷や汗] モリモリお野菜食べて、免疫力も高めないとですね[ウインク]

鳥肉が良いんですけれど胸肉ですね… 筋肉とたんぱく質が豊富です。 低温加熱だと柔らかくできますよ(笑)👍

@蘭.ʚଓo ： なるほど、ムネ肉ってところまでは確認できました[ウインク] 夕飯は18時半頃なので、のんびり洗濯物でも畳みながら待ってまーす[笑う]

低温加熱調理だと パサパサしないで 良いらしいですよ(笑)

@蘭.ʚଓo ： そうそう、それ‼️ 低温加熱調理 ググッてきますよー 料理全く出来ませんが〜[泣き笑い]

猫の額ほどの庭を畑にして、そこでコソコソやっているだけですよ。 早起きして、水遣りして野菜の状態を確認して、たまに写真も撮ったりして[泣き笑い] 家庭菜園、すっかりハマってしまいました(単純王[ウインク])

@🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴 ： すごい！私も紫蘇と三つ葉と、ローズマリーを育ててます♪レモンも今年ゲットしたんですがまだ実は付いてません🤔

@ぽにょ🫧🦄 ： レモン🍋良いねぇ〜 朗読用に梶井基次郎の『檸檬』読んでました。こちらも是非[ウインク] アゲハ蝶が沢山やってくるだろうから、はらぺこあおむし🐛が苦手な方ネット必需品ですね〜 頑張ってください💪 そうそう、僕もローズマリーやってるんですが、あれどうやって使うのでしょうか[冷や汗][冷や汗][冷や汗] 育ててみたけど、使い方がサッパリ[泣き笑い]

@🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴 ： やっぱりネット必要なんですね💦初めてのレモン手探りで育ててます😆青虫寄ってきます🐛葉っぱ食べてます💦見つけたらピンセットで摘んで遠くに投げてます🙄美味しい匂いでもするのかなぁ？不思議です

そうですよねー[ウインク] 早起きして水遣りして、みずみずしい緑色に触れると、一日が気持ちよく始められる気がしますよ[ウインク] 知り合いに『色彩心理学』の先生がいるのですが、緑は素晴らしいパワーを与えてくれるだけでなく、怒りや妬みでグチャグチャになった心を整えてくれるらしいですよ〜[笑う]

@🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴 ： そうなんですね(*^^*)勉強になります✨

ハサミを入れるだけで、野菜の新鮮なPOWERを感じられましたよ〜 晩御飯が待ち遠しいな[笑う]

うんうん、水菜にハサミを入れる度にシャキシャキって[泣き笑い] 晩御飯が楽しみー[目がハート]

@🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴 ： 😊