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ガタオ

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最近寝ても寝ても眠気が取れず、残業中に耐え難い眠気に襲われる。本格的にSASを疑い始めてるけど、単純に睡眠時間が足りない可能性もあるので今週は平均7時間以上の睡眠を心がけるようにしましょう。あとはグリッドローラーでしっかりストレッチかな……。
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最近寝ても寝ても眠気が取れず、残業中に耐え難い眠気に襲われる。本格的にSASを疑い始めてるけど、単純に睡眠時間が足りない可能性もあるので今週は平均7時間以上の睡眠を心がけるようにしましょう。あとはグリッドローラーでしっかりストレッチかな……。