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ハヤト
今朝は4時まで寝れなかった…[冷や汗]
あれかな〜？🤔最近、お茶を飲みだしたからかな〜？？🤔
つまりカフェイン的な？🤔
朝はコーヒー
昼は玉露抹茶入玄米茶
夕は、ほうじ茶
健活や精神的リラックス効果目的のためにお茶を飲み始めて、寝る前にもほうじ茶を飲んでたけど寝る前は止めとくか…🤔
玄米茶もほうじ茶も香りはとても良く好きで、ホッと一息つけるのだけどね[笑う]
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