粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も…主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう!
明日15時過ぎに仕事が終わりそのまま同期と飲み行ってそこから2連休。そしてドーム公演東京1日目以外はとりあえず当選。しかも大阪1日目はVIP。幸せウキウキウハウハって感じで明日も仕事だけど幸せ感じてる。