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ちぃ

ちぃ

うつ病の家族ってどうしたらいいんだろう。
母親がうつ病です。
実家に帰ってたんだけど
病気のせいなのか性格なのかわからないけど
かなり傷つくこと言われて大喧嘩してしまった。
昨日は丸1日泣いてた。
だから実家にいるのが辛すぎて
父親も私と母親両方の間に入って大変なのに
逃げるように実家から戻ってきてしまった。
母親に「帰らないで、お願い、悪かった」って言われたんだけど
実家にいれば自分がおかしくなりそうで
精神的に辛すぎて限界だった。
母親の希望通りそのまま我慢して
実家にいる事が正解だったんだろうか…
父親にも「お前が連休中居てくれれば。頼むからいてくれ」って言われたけど
さすがに気持ちが耐えられなかった。
最終的には父親にも「間取り持って大変なのにもういい」って言われてしまった。
冷たい娘なんだろうか…
GRAVITY15
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コメント

躁鬱

躁鬱

1 GRAVITY

当たってくる系しんどいですね、お疲れ様です。 お父様もお母様も日々大変なんだろうと思いますし、そこでお父様からのSOSの呼び出しだったとお察ししますが、支えたくても傷つけられる筋合いはないですよね。 きっとお母様は日常的に情緒が不安定で感情が爆発するタイプだと思うので、そういうときは絶対に盗み見たりしないからとノートや裏紙に全部書き出すようお伝えください。私がやっていた方法ですが、自責他責、良い感情悪い感情全部を書き出すだけです。 アウトプットの方向が人間から紙に変わるだけでお互いにだいぶ違うかと思いますよ! みなさま共倒れにならないよう、無理はされないでください。

返信
躁鬱
躁鬱
お父様に関しては、我慢ならないときにはコンビニや散歩に行くなどして物理的な距離をとることをおすすめします。 希死念慮がどの程度かわかりませんが、多少目を離しても死なないと思いますので、息抜きやクールダウンが必要です。 それをしてお母様が危険だということなら一旦入院も視野に入れて良いかと思います。 今日はゆっくりお休みください!
1 GRAVITY
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猫

1 GRAVITY

あなたは悪くないよ!!!!!!!!!!!!!悪い娘じゃない!!!!!!!!!!!!、!!!!頑張ろうとして向かい合おうとしてあなたの心が傷付いてまで親を助けようとした優しい人!!!!!!!!!!ご両親のこともあなたのことも何も知らないけどとにかくあなたは冷たい娘なんかじゃないとそれだけ伝えさせてください

返信
ちぃ
ちぃ
ありがとうございます…。 私が帰ってしまったことで 母の精神が余計不安定になって 最悪の事態が起きたら…とか考えてしまって、そしたらそれは私のせいかもしれない…といろいろ考えてしまっています。 でも冷たい娘ではないと言って貰えて少し気持ちが楽になった気がします。 ほんとうにありがとうございます。
1 GRAVITY
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