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outkey
○4時30分 トイレに起きる
おそらく前日は23時30分頃入眠。
○5時15分 起床
○5時30分 日の出散歩
朝起きれて歩けるとやはりすごく気持ちいい。
○6時30分前 みんなの体操
○8時30分頃 朝食
○9時頃 洗濯物干し
○9時15分頃 コーヒータイム
○12時過ぎ 昼食(えびピラフ)
○16時頃 洗濯物入れ&風呂洗い
○16時過ぎ 不毛な議論聞く
久々に山里亮太の不毛な議論をポッドキャストで聞いた。
くだらない笑いも時には最高。
○17時過ぎ ジョグ&ウォーク
10分ウォーク+20分ジョグ+10分ウォーク
○18時頃から 入浴
○19時過ぎ 夕食
とんかつ、冷奴、ポテサラ。
今日もお酒飲みたくなるメニュー。
○19時55分 服薬
○20時30分過ぎ ヤクルト敗退…
○21時30分頃 サッカー日本圧勝
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来年5月に海外でフェスあるから、
ツアーあるとしたらそれ以降かな？
今日発表あったとしても明日参戦の方々の為にネタバレ禁止だから完全告知タイムは明日やね
じゅん
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