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あるこほる

あるこほる

この前受診したときと特に変わらない。
初めて受診したときなら怖くなって泣いてたような父の大したことない一言も、一瞬怖い、ヒュッて血の気が引く感じがしても大丈夫、怒られてるわけじゃないって思ったら落ち着けるようになった。
→4錠の効果はこんなもん。このまま行くか、他の薬を足すか。暴露は続けていく。体の反応は誤作動、出てしまうものだから、誤作動と理解できるようになる。

寝る時間と起きる時間は一定になってきたが、寝た気があまりしないことは変わりない
→話してない

🙋‍♀️次回質問
薬を足すとどんな効果が得られるか?
#あるこほるのメンクリ日記
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