今日は下腹痛みなかった、今のところ。けど背中や肩がガチガチに固くて話すのも苦しい感じ。せいり周期でなるやつ。謎。からだもだるいし気持ちも下がり気味。はいらんき?わからなくなってきた。出血ないとカウント難しい。体調や気分の変化で大体わかるけど合ってるか不安。