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はる
こないだ連休の最終日に淋しいなと感じていた。家族は会おうと思えばいつでも会えるし、対人間と言うよりは、この気持ち穏やかに過ごせる時間が残り僅かであることへの寂しさだったんだと思う。
僕の寂しいという感情は身体感覚的には、背中の背骨の真ん中くらいから表のみぞおちのあたりがきゅーっと収縮するような感覚。
一方で、怒りやイライラなんかは首筋の根っこの部分が強張って肩が凝ってるみたいなズーンという鈍くて嫌な感じがある。
こうした心の反応と身体の反応をそれぞれに客観的に見ていると、その感情に支配されることがないなぁということを経験値的に知っている。
あなたの感情の身体感覚も聞いてみたい。
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コメント
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アリク
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るかる
もう持ってるっちゃー持ってるけどいろんなところに備えておくためにもまた買ってもいい #kmixslow
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🍜りゅ
#ほっとひといき
#藤嶌果歩 #山下葉留花
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ゆのじ
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バビロ
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ﾃﾞｽ
1ほんち
やっと入眠がスムーズになったと思ったら次は短時間睡眠に悩まされるとは…
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塩きゃ
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トケイ
縋る過去もない、鹿島ほど輝かしい過去の栄光もない他のJクラブに言われたくないんだよな。
それ誰目線で言ってるん？ってなる。
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征都
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スムちゃん
はるさんの投稿とても、面白いですね[照れる] 私は、寂しいとか不安な気持ちは、 胸の真ん中に重りがあるように、ズシッと重くなります！！ 怒りの感情は手の先が熱くなってきて、震えそうになります！！
はる 投稿者
わー、ありがとうございます！、 寂しいや不安は身体感覚似てる感じがしますね！でも、怒りは全然違う🤔おもしろいですねー！