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投稿
愛礼🍀めいる🍀.*
今日はね…
お昼から
色々ありました
グラ友
七ちゃん[照れる]
ようこそーーーーん！！
倉敷にーーーーーー！！
やっと…
会えたよ[泣き笑い]
今日は
グラ友、がきむさんも交えて
楽しい1日を過ごしました！！
七ちゃんは
愛のお家…
お泊まり[照れる]
娘も交えて
愛❤️食堂
ようこそ〜ん╰(*´︶`*)╯♡
お品書きは
あえて却下
目食宜しくお願いしまぁ〜す[大笑い]
明日から
七ちゃんと、がきむさん
旅日記
始まります
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
また…
夢
１つ叶えたよ[照れる]
これから先は
女子トーク
盛り上がるので
また明日かな？
お疲れ様[照れる][月]
今日は美観地区
美味しい物
みんなでシェアして食べよ[大笑い][大笑い][大笑い]
イケナイ太陽
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コメント
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ユリイ
2
はな🐹
4
まきの
5
ツ🍡
9
ぷーぷ
It Runs Through Me／
Tom Misch feat. De La Soul
この曲もぅほんとお気に入り❤︎ ❤︎ ❤︎
淡々と進んでいくのになぜこんなにｵｼｬﾚ..
歌声がなんともまぁｳｯﾄﾘ..
De La Soulのラップもｲｲ..
#NowPlaying
#GRAVITY音楽部
#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
MVの雰囲気良すぎでしょ°ө°
It Runs Through Me (feat. De La Soul)
大阪の星
1026
るー💫
4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5％減
副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった
食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる
顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった
筋トレとウォーキングを強化
一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない
とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった
外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる
食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する！お疲れ様でした！
86
紅魔蓮
主治医には、風邪で弱った所に追加でインフルエンザやコロナ貰うパターン結構あるから気をつけるように、と(´Д｀;)
5
にゅ〜
4
りんご
8まきの
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キュアステーキ🥩
うまそおおおおおお 師匠からお聞きして拝見させてもらったらまさかの師匠も参加されたんですね! 楽しかったんだろうなー🥺
よっしー
愛さん💓💞 おはようございます[笑う] グラ友さん愛さん宅にお泊まりなんですね～[大笑い] いいな～💓💞 女子トークで盛り上がりましたね[大笑い] お・も・て・な・し のお料理の数々✨️✨️ とっても美味しそう[目がハート][ハート][ハート][ハート] 楽しい休日を過ごしてね💕︎💕︎
ace改
歌が秀逸
ゆり子
愛さん お疲れ様です♪ グラ友会えてめちゃくちゃ楽しそう🤗❤️ 愛さんの料理お上手だから😋🍴 🍻(*･∀-)d🍻b(-ω･*)カンパーイ 今日もゆっくり休んでくださいね🤗❤️❤️❤️🍀
華❋*·💐🚴♥️
わぁ[笑う]楽しい時間いいなぁ。