本日TIFに行かれる方々は水分塩分補給は忘れずにお酒を飲んだにはスポーツドリンクよりもミネラルウォーターの方が効率的に水分が補給されます!それとシークワーサーや、すだちなどの青い柑橘系にはノビレチンという疲労回復細分が多く含まれていますのでオススメです! #テイマーダイエット部
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