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ヤーグ

ヤーグ

アニメ見ながらするその場ウォーキング、「運動だるい…けどアニメは見たい…やるか…」って感じで4日続いているので、やはりご褒美があるって良い動機になる。
あと4日続けても意外と筋肉痛にならないのもポイント高いな、いつもなら筋肉痛でやる気失ってるのにそれが起きないから続く続く。
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アニメ見ながらするその場ウォーキング、「運動だるい…けどアニメは見たい…やるか…」って感じで4日続いているので、やはりご褒美があるって良い動機になる。