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カメリア🎠𓈒❁︎
昔からの悩みです。
人前では絶対泣きたくないので、頑張って
堪えるのですが、その時間が長かったり
相手の事を普段から怖いと感じていると
堪えきれず溢れてしまいます。
泣きそうになっている事を指摘される事も
ありました。
そうすると更に自己嫌悪で泣いてしまうので
負のループです（こうなってしまうと何事も無かったかのように立て直すのは難しい）。
前職もそれがきっかけで休職になった事も
あり、強いトラウマになってしまいました。
できるだけ早くその場を離れる、深呼吸する、
痛みを身体に与えて気を紛らわせる、
単純な作業をしながら気持ちを落ち着かせる
など考えつく限りの対処を行っていますが、
何をしてもダメな時もあります。
今度、職場でもかなり厳しいと評判の人と
シフトが被ってしまい、バイト中に
泣いてしまったらどうしようと不安です🥲
起こってもいない事をあれこれ想像するのは
緊張や不安を煽るだけなので、良くないとは
思いますが、今の気持ちを書いてみることで
少しでも解消できればと思い、投稿しました。
吐き出しというか、相談というか、
誰かにひとりごとを聞いてもらいたいな〜
くらいの気持ちで書いたので、
さらっと流していただいて大丈夫です。
長くなってしまいましたが、最後まで
読んでくださり、ありがとうございました🙇🏻♀️
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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のあ
今夜中です
鳴き声の練習しないでください
寝させてください
8
りなち
今日のバイトで確実に怒られるけど知らない
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凪咲(25)
私も同じです 上を向いて涙が流れないようにしたり向こうを向いている間にサッと涙を拭いたりしていますが、根本的な解決にはならないですね... 普段から接して雑談ができるほど苦手意識を減らしておけば多少和らぐのかなとも思いますがそれもなかなか実現できていないです...[大泣き]
おとちゃ🎧☕🌳
カメリアさん🤗 受け取りました😄✌️
𝕐𝕌𝕀𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*🌱
この投稿に心の底から共感しました[大泣き] 私も社会人なりたての頃はまさに今のカメリアさんと同じ感じでした[大泣き] 何度も何度も上司や先輩の前で泣いて、めちゃくちゃ辛かったのを覚えています。 自分が泣いてるところを人に見られること自体が嫌いなので、その当時は自分がみ惨めでならなかったです。 すっごく辛いですよね[大泣き] お気持ちお察しします[大泣き] 注意って相手の言い方にものすごい左右されますよね[大泣き]
無職限界デブス
合理的配慮として先に職場に伝えておくのもありだと思います 泣いたら泣いてる最中は指摘に集中出来ないので落ち着くまでほっておいてください(薬飲む、1人で気持ちを整理する等)なのか泣き始めても反射反応なのでそのまま指摘を続けてもらって大丈夫ですなのかは分からないですけど
ドキンちゃん
私もよくトイレに走って泣いてから戻ったりしていました💧 泣いたら悔しいけど、溢れてきちゃう時ありますよね。