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美咲

美咲

今妊娠中で妊娠5ヶ月
もう少ししたら17週です
昨日塩分とりすぎて困ってます…
旦那が作った大量のバターと塩のポップコーン
揚げたこ焼き、カップ麺2つ
自業自得なんですが…
むくみは分からないですけど
とりあえず調べて
じゃがいも入りのポトフ
オイコスヨーグルト
こまめに水分とったりして
とにかくトイレによく行くようにしてます
健診は後2週間後で
それまでになんとかしたいです!
風邪かな?ってのもちょっとあって
土曜日に耳鼻科は行きます
何か私に出来ることありますか?
GRAVITY52
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コメント

りんご

りんご

8 GRAVITY

気にし過ぎなくて大丈夫ですよ! 毎日それじゃなけれぱ、妊娠中だってたまにはチートデイあっても構いません。 食べ物は食べ過ぎ以外は気をつけなくていいと先生に言われました。 タバコ、お酒、薬以外は我慢し過ぎず普段通り好きな物食べてくださいね😊 元気な子が産まれますように!

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m その日ちょっと食べすぎてました😅 毎日ではなく、その日のみです タバコもお酒も一切しないし 精神科の薬だけ頼ってます
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.*・゚ .゚・*.まめ大福.*・゚ .゚・

.*・゚ .゚・*.まめ大福.*・゚ .゚・

7 GRAVITY

旦那が何をどれだけ作ろうと最後口に運ぶ決断をするのは自分だから、ちゃんとコントロールしたら良いんじゃないかな?? 塩分取りすぎた時は果物とるといいよ、野菜もカリウム多いけど、結局味付けに塩分使っちゃうから。 あと私は無塩のトマトジュースとか飲んでたよ😊

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美咲
美咲
スミマセン… 今度は気を付けようと思います… トマトジュースも検討してみます
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あずき茶も余分な水分とってくれるらしいです✨

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m そうなんですね 自分で買うか作るとかですか?
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シンプル

シンプル

2 GRAVITY

塩分を取りすぎた場合、むくみや高血圧のリスクがあるため、次の対策をおすすめします: 1. **水分補給**:こまめに水を飲み、体内の余分な塩分を排出します。 2. **カリウムを摂取**:じゃがいもやバナナ、ほうれん草などカリウムが多く含まれる食品を摂ることで、ナトリウムの排出を促します。 3. **軽い運動**:散歩などの軽い運動を行い、血行を促進します。 4. **食事管理**:塩分控えめの食事を心掛け、バランスの良い食事を取るようにします。 5. **休養**:十分な休養を取り、体をリフレッシュさせます。 耳鼻科の受診や健診前に、症状が改善しない場合は医師に相談することをおすすめします

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m 今日訪問看護の人がきて血圧はかってくれましたが 全然低かったです とりあえずいろいろやってみます! ありがとうございますm(_ _)m
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かえるくん

かえるくん

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手っ取り早くできる策としてはトマトジュース飲んでくれ

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m トマトジュースって効くんですか? やっぱり無塩ですか?
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RainyGirl(

RainyGirl(

Coachellaで大成功した証拠

なんですね😭

No.1

いちばん、目指してたもんね😭

ホントにおめでとう😭

#Number_i_GOAT
#Number_i_Coachella2024
#Number_i
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金本 優

金本 優

そう言えば今日が実家に帰る前
最後の休みの日だったからマック
食べたよねぃ〜。
ちなみにアニメ見ながら食べましたぁ!
最近アニメ1話見る度に泣いてんだけど
涙腺緩くなったのかなぁ??

不思議〜(*●∧●*)
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モゥ🐮

モゥ🐮

何が強いカードか調べて手持ちと睨めっこしてたらあっという間に時間が溶けてった…🫠 でもぉーー!!私にはまだまだ伸び代があるってことだよねーー!!そういう点ではがっくん以外のカードも大歓迎〜!!🤗みんなもっと来い!!
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加紫

加紫

ヴィアが年下のプリンセスだからとエスコートしたり道路側立ったり何となく護衛ムーヴしがちなルナにいつもありがとうと言いつつ、「王子様になってほしいわけじゃないよ。あなたといたいだけ」あなたに比べたら非力かもしれないけど、守って欲しくて一緒にいるんじゃないよって真っ直ぐ伝えるヴィア
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アルテ

アルテ

空リプって陰湿だと思われるんだ...
フォロワーさんが○○買った!って言ってたら私も買いたくなっちゃってその事を呟きたくなるんだけど、突然リプしたらちょっとなにこいつって思われるかなって考えちゃう

めちゃ好きな絵への空リプはなるべく直リプで伝えた方が相手も嬉しいと思い込んでる
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兄

宣伝するね(?)
ただ今サンリオさんではキャラクター大賞の投票期間の真っ只中でございます‼️
この投票結果次第でキャラクター達の運命が決まるので、興味がある子がいらっしゃれば是非ともあの子達に清き一票を入れてあげてください🫶🫶
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airyu ( ˙

airyu ( ˙

参戦できてないLIVEも
隆二くん楽しかったんやろうな、歌声もパフォーマンスも最高やったんやろうなって教えてくれるRILYSのみなさん、本当にありがとうございます😭💕

痺れるスケジュールの中、さらに進化するLIVEを届けてくれるの、本当凄すぎる😭❤️
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ぴよっ

ぴよっ

ギター16日目
☆イモムシ
☆level1
☆空も飛べるはず
☆なごり雪
カポ5だとFが弾きにくい
Fが全く弾ける気がしない。
本当に音出るようになるの??コードチェンジもたどたどしい💦
#萩原悠ギター教室
#ギター初心者
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ここち

ここち

#沈香の夢 21話
鋣闌山でついに顔淡と再会して感慨無量の余墨…夫人になるのは固辞されたけど身売り証文で100年契約を交わす。夜食の炒飯で天界での思い出が蘇り余墨感涙…。紫麟があの仙亀だったことも判明…応淵のことまだ恨んでるみたいで笑った。鋣闌山は顔淡とゆかいな仲間たちって感じでいいね…
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霊的文

霊的文

近づいてくるのを見ると、裸のようでしたが、花環で飾られていて、その頭にさ花の冠をつけ、すみれ色の百合やバラの束が肩から腰のほうに斜めにかけてその胸を飾っています。二人のまわりには、オリーブの葉で編んだ帯が二人いっしょにとり巻いています。
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