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美咲

美咲

今妊娠中で妊娠5ヶ月
もう少ししたら17週です
昨日塩分とりすぎて困ってます…
旦那が作った大量のバターと塩のポップコーン
揚げたこ焼き、カップ麺2つ
自業自得なんですが…
むくみは分からないですけど
とりあえず調べて
じゃがいも入りのポトフ
オイコスヨーグルト
こまめに水分とったりして
とにかくトイレによく行くようにしてます
健診は後2週間後で
それまでになんとかしたいです!
風邪かな?ってのもちょっとあって
土曜日に耳鼻科は行きます
何か私に出来ることありますか?
GRAVITY52
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コメント

りんご

りんご

8 GRAVITY

気にし過ぎなくて大丈夫ですよ! 毎日それじゃなけれぱ、妊娠中だってたまにはチートデイあっても構いません。 食べ物は食べ過ぎ以外は気をつけなくていいと先生に言われました。 タバコ、お酒、薬以外は我慢し過ぎず普段通り好きな物食べてくださいね😊 元気な子が産まれますように!

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m その日ちょっと食べすぎてました😅 毎日ではなく、その日のみです タバコもお酒も一切しないし 精神科の薬だけ頼ってます
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.*・゚ .゚・*.まめ大福.*・゚ .゚・

.*・゚ .゚・*.まめ大福.*・゚ .゚・

7 GRAVITY

旦那が何をどれだけ作ろうと最後口に運ぶ決断をするのは自分だから、ちゃんとコントロールしたら良いんじゃないかな?? 塩分取りすぎた時は果物とるといいよ、野菜もカリウム多いけど、結局味付けに塩分使っちゃうから。 あと私は無塩のトマトジュースとか飲んでたよ😊

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美咲
美咲
スミマセン… 今度は気を付けようと思います… トマトジュースも検討してみます
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3 GRAVITY

あずき茶も余分な水分とってくれるらしいです✨

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m そうなんですね 自分で買うか作るとかですか?
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シンプル

シンプル

2 GRAVITY

塩分を取りすぎた場合、むくみや高血圧のリスクがあるため、次の対策をおすすめします: 1. **水分補給**:こまめに水を飲み、体内の余分な塩分を排出します。 2. **カリウムを摂取**:じゃがいもやバナナ、ほうれん草などカリウムが多く含まれる食品を摂ることで、ナトリウムの排出を促します。 3. **軽い運動**:散歩などの軽い運動を行い、血行を促進します。 4. **食事管理**:塩分控えめの食事を心掛け、バランスの良い食事を取るようにします。 5. **休養**:十分な休養を取り、体をリフレッシュさせます。 耳鼻科の受診や健診前に、症状が改善しない場合は医師に相談することをおすすめします

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m 今日訪問看護の人がきて血圧はかってくれましたが 全然低かったです とりあえずいろいろやってみます! ありがとうございますm(_ _)m
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かえるくん

かえるくん

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手っ取り早くできる策としてはトマトジュース飲んでくれ

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美咲
美咲
コメントありがとうございますm(_ _)m トマトジュースって効くんですか? やっぱり無塩ですか?
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もなり

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アグロヴァルショックを知って、農民の権利がどれだけ大事か再認識。自由化の裏でのリスク、みんなで考えるべきだと思う。あなたはどう感じた?
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アグロヴァルショックは、2021年に発生したインドの農業政策に関連する大規模な抗議運動を指します。この運動は、農民たちが新しい農業法に反対して行ったもので、特に以下のような要素が含まれています。 背景: インド政府は、農業市場の自由化を目的とした新しい法律を導入しました。これにより、農民は大企業と直接取引できるようになる一方で、最低価格保証がなくなる懸念がありました。 目的: 農民たちは、これらの法律が自分たちの生計を脅かすと考え、法律の撤回を求めて抗議しました。特に、農民の権利を守るための法的保護が必要だと訴えました。 影響: アグロヴァルショックは、インド国内外で大きな注目を集め、農業政策に対する議論を喚起しました。また、農民たちの団結が強まり、社会運動としての重要性が増しました。 この運動は、農業における権利や政策の重要性を再認識させるきっかけとなり、今後の農業政策に影響を与える可能性があります。
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